Kui teie oma on nagu enamik Ameerika leibkondi, levivad miljonid mikroobid ja bakterid kõikjal, alates tööpindadest ja tassidest kuni hambaharjade ja rätikuteni. Loomulikult ei ole te neid näha, kuid neid on kõikjal: viiruseid põhjustavaid mikroorganisme, mis võivad soodustab kuni kümme külmetushaigust aastas keskmisel lapsel, kes haigestub tavaliselt pere esimesena haige.
Te ei saa kaitsta oma lapsi kõigi mikroobide eest, kuid saate vähendada nende kokkupuudet, kui võidelda ühe halvima rikkujaga – vannitoaga.
Mõelge järgmistele näpunäidetele, kuidas hoida oma vannituba pisut vähem räpane ja samal ajal õpetada oma lastele tervislikke harjumusi.
Laske oma lastel ainult see kord olla isekad. Veenduge, et igal lapsel oleks oma hambahari, mis on tuvastamiseks selgelt märgistatud. Ärge lubage lastel hambaharju jagada ega laenata ning regulaarselt uusi osta.
Kui lapsed on harjamise lõpetanud, laske neil hambaharjad põhjalikult kraaniveega loputada ja lasta neil õhu käes kuivada. Kui hambaharjad on kuivanud, hoidke neid püstises asendis, et need ei puutuks kokku teiste laste hambaharjadega.
Õpetage oma lapsi sülitama! Vanemad ei rõhuta sageli oma lastele loputamise ja sülitamise tähtsust. Mõelge sellele, kui teie laps pärast harjamist ei loputa ega sülita, jäävad need vastikud pisikud ja bakterid, mis ta just hammastelt eemaldasid, terve öö suus rippuma.
Vabanege sellest loputamiseks kasutatud imikuklaasist või tassist! Mõned külmetus- ja gripiviirused püsivad loputusklaasidel või tassidel kuni 72 tundi, et mikroobid saaksid üles korjata ja pereliikmed edasi kanda. Selle asemel hoidke kraanikausi kõrval ühekordseid ühekordseid tasse, et lapsed saaksid neid loputamisel kasutada.
Kas teil on probleeme lapse loputamisega? Valige ühekordselt kasutatavad loputustopsid, millel on teie lapse lemmikkangelased.
Tee see lõbusaks. Üheminutiline harjamine ja 15 sekundiline loputamine võib lastele tunduda terve igavikuna. Aidake aega veeta, tehes loomade hääli või ümisedes nende harjamise ja loputamise ajal laule.
Tee nii nagu ütled. Lapsed õpivad täiskasvanuid jälgides. Näidake oma lastele, et hambahügieen on teie jaoks oluline, harjates ja loputades pärast iga sööki. Tee sellest pere tegevus!
