Seda segu on lihtne valmistada ja säilitada ning see maksab vähem kui kuum kakaosegu
ostate supermarketist. Lastele meeldib selle kreemjas šokolaadimaitse ja
sellest saab suurepärast sooja jooki külmadeks päevadeks.
Hoidke kanistrit segu tervisliku koolijärgse suupiste osana või tehke partii dekoratiivsetesse anumatesse panemiseks ja kingituseks! See retsept, mille on pakkunud Kansase osariigi ülikooli uurimis- ja laiendusteenuste perekonna toitumisprogramm, teeb 14 tassi kakaod (4 1/2 tassi kuivsegu).
3 tassi rasvata kuiva piimapulbrit
Koostis:
- 1/2 tassi suhkrut
- 1/2 tassi magustamata kakaopulbrit
- 1/2 tassi rasvata piimakreemi
Juhised:
- Mõõda koostisosad segamisnõusse; segage koostisosade ühendamiseks hästi.
- Hoidke valmis segu suletud anumas või suletavas kilekotis.
Joogi valmistamiseks:
- Täitke mikrolaineahjus kasutatav kruus 3/4 veega. Mikrolaineahjus 2 minutit kõrgel tasemel.
- Mõõda 1/3 tassi segu ja sega kuuma vette.
Portsjoni kohta
: 90 kalorit, 0,5 grammi rasva (0 grammi küllastunud), 5 mg kolesterooli, 6 grammi valku, 18 grammi süsivesikuid, 1 grammi kiudaineid, 80 milligrammi naatriumi.
Kuumade jookide ohutus
Enne kui lasta lastel alustada oma kuuma joogi piitsutamisega, peaksid vanemad selle tagama noored teavad, kuidas mikrolaineahju ohutult kasutada ja teavad, milliseid tasse on ohutu kasutada a mikrolaine. Mõnel tassil on sädemeid tekitavaid elemente, samas kui teistel võib sulada. Ka vanemad ja lapsed peavad meeles pidama, et olge ettevaatlikud - kuumad tassid ja kuumad vedelikud võivad tõesti põletada - ning jahutage toiduvalmistamise entusiasmi!
Kids a Cookin ’on haridusprogramm, mille on koostanud Kansase osariigi ülikooli uurimis- ja laiendusprogrammi pere toitumisprogramm. Lisateabe saamiseks, rohkem retsepte ja toiduvalmistamisnõuandeid ning link hispaaniakeelsele versioonile vaadake Kids a Cookin ’veebisaiti: www.kidsacookin.ksu.edu.
Veel sooje jooke
Pumpkin spice latte retsept
Ülim kuuma kakao retsept
Või -õlle retsept Harry Potterilt