Võib -olla olete pärinud oma ema naeratuse. Võite jagada tema armastust riiete vastu. Võib -olla aevastate mõlemad karikakrate ümber. Kuid võite oma emale järele minna ka muul viisil. Võib -olla olete temast sarnaselt sõltuvuses kommidest, küpsistest, soodast või šokolaadist.
Teisisõnu, kas ema muutis teid teadmatusest suhkrusõltlaseks?
Kuid me ei ole siin selleks, et vaese emaga süümepiinu teha. Pigem tahame teile rääkida, kuidas vabaneda destruktiivsest harjumusest, mille teie ema võib eneselegi teadmata teie peale üle kanda - ja ema ema võis temaga kogemata jagada. Ja nii edasi. Lõppude lõpuks on teie suhe emaga esimene, mis teil on, ja see mõjutab sügavalt teie elu.
Siin on viis viisi, kuidas pääseda suhkrulõksust, mille teie ema võib tahtmatult teile anda:
- Tehke "Sugar Soul Searching". Teisisõnu, mõelge, kuidas teie suhkruharjumus alguse sai. (Näiteks kas ema ja isa viisid teid tasu eest jäätise eest välja, kui olite hea? Kas teie ema ostis tohutuid pudeleid sooda ja hoidis neid kogu aeg teie kodus? Kas saite õhtusöögi lõpetades šokolaadi? Kas tabasite ema köögis salaja poleerimas eileõhtust magustoitu? Kas ta valmistas teile spetsiaalsed magustoidud ja sai haiget, kui te neid ei soovinud?)
- Mõelge, kuidas teie ema suutis maiustustega suhelda. Või äkki ikka teeb. (Kas teie ema teenib oma armastuse näitamiseks erilisi maiuspalasid? Kas ta kasutab magustoite, et süümepiinu teie peale panna? Võib -olla pakub ta pereliikmetega rahu sõlmimiseks söödavaid “maiustusi”?)
- Tehke spetsiaalne visualiseerimismeditatsioon, mille käigus näete, tunnete ja kuulete end emaga arutamas teemasid, mis on teile juba aastaid mõelnud. Kujutage kindlasti ette, et avate talle oma südame.
- Rääkige oma emaga, kus arutate oma vastastikust seotust suhkruga ja vestlete muudel südameasjadel. (Saate temaga rääkida, olenemata sellest, kas ta on elus või mitte.)
- Kirjutage oma emale kiri, et saavutada sulgemine ja uus sisukam ühendus. Oma sõnadega jagate tundeid, mida olete aastaid sees hoidnud. (Te ei saada seda kirja postiga, kuid selle kirjutamine aitab teil talle andestada, samuti vabastada oma viha, kurbuse ja pettumuse.) Sellise kirja kirjutamise jõudu ei saa üle hinnata. Mõtete ja tunnete paberile panemine on aidanud tuhandeid naisi kogu maailmas.)
Loomulikult sooviksid paljud meist oma emadega paremaid suhteid (olgu ta siis elus või mitte).
Lahendades emaga mineviku kaebusi ja pahameelt, saate kergemini lahti lasta oma masendavast külgetõmbest suhkru ja muude ebatervislike käitumiste ja tunnete vastu.
Miski muu ei tundu nii magus kui andestus.
