Ükskõik, kas soovite detoksifitseerida, kaalust alla võtta või lihtsalt igapäevastest probleemidest eemale pääseda, võib tervisepuhkuse külastamine imet teha. Need viis proovitud kohta aitavad teil hetkega lõõgastuda ja end värskendada.
Millal viimati tõesti midagi enda heaks tegite? Kui peate sellele vastusele mõtlema, võib olla aeg mõelda mõne päeva pikkusele tervisealasele taandumisele. Kuigi iga taganemine pakub midagi ainulaadset, on neil kõigil üks ühine joon: need on loodud selleks, et aidata teil teisest küljest välja tulla, tundes end noorena, lõdvestununa ja suurepäraselt. Nüüd, kes seda ei taha? Need viis taganemist on ideaalsed kohad põgenemiseks - isegi nädalavahetuseks. Niisiis, miks mitte investeerida oma heaolusse ja ennast ravida?
NuYu tervise retriit
Hawkesbury orus, Keskrannikul
www.nuyutotalhealth.com.au
Nagu nimigi ütleb, lahkuvad NuYu tervise retriidi külalised täiesti uue inimesena. Selle taganemise edu võti on see, et see isikupärastab individuaalselt oma kehakaalu langetamise, sobivuse ja elustiili programme. Tegelikult sisaldab iga programm vähemalt 35 tundi näost näkku kontakti spetsialiseerunud töötajatega, näiteks toitumisspetsialistidega. Koolitajad ja toidutreenerid on karmid, kuid kui olete pühendunud, aitavad nad teil oma eesmärke kiiremini saavutada, kui võite ette kujutada. Kuigi on olemas ühe-, kahe- ja neljanädalased programmid, tasub parimate tulemuste saamiseks mõelda kuuenädalasele kapitaalremondile. Lõppude lõpuks öeldakse, et harjumuse loomiseks või sellest loobumiseks kulub 30 päeva - miks mitte seda teooriat ise testida?
Hopewood Health Retreat
Wallacia, Sinimäed
www.hopewood.com.au
Hopewoodil on tervishoiutööstuses suurepärane maine; pärast ühte külastust saate teada, miks. Siniste mägede taha peidetud taandumine seisneb stressist pääsemises, elu ümberhindamises ja loodusesse naasmises. Selle rahulik asukoht sobib selle programmide lihtsusega, kus pakutakse palju maitsvat taimetoitu, värskeid tooteid ja õrna trenni vabas õhus. Kui olete olnud pisut üleannetu ja soovite võõrutada, või kui teil on hädasti mingit hellitust vaja, on Hopewoodil kahtlemata teile sobiv programm. Siin on näpunäide: nende kaheöölised "minipõgenemise" paketid sobivad ideaalselt tüdrukute nädalavahetuseks!
Cedarvale Health Retreat
Känguru org
www.cedarvaleretreat.com.au
Kui idee idüllilisest vihmametsade taandumisest teile meeldib, võib Cedarvale märkida ka ülejäänud teie kastid. See 60 hektari lopsaka roheluse keskel asuv taganemine keskendub põhitõdede juurde naasmisele. Nende tohutu pakettide valik pakub kõigile midagi ja külalised saavad peatuda kuni kolm ööd kuni 19. Kuigi Cedarvale'il on üldised programmid, mis aitavad teil oma tervist ja heaolu õigele rajale taastada, pakuvad nad ka seda pakkuda super spetsialiseeritud programme, mille eesmärk on stressi kõrvaldamine, suitsetamisest loobumine ja immuunsuse tugevdamine süsteem. See on ka üks soodsamaid retriite, nii et ärge raisake sellele mõtlemisele liiga palju aega!
Gaia Retreat & Spa
Bryoni laht
www.gaiaretreat.com.au
Hinnaskaala teises otsas on Gaia, auhinnatud retriit, mille omanik on keegi muu kui Olivia Newton-John. Kuulsuste, näiteks Hugh Jackmani ja Oprah Winfrey lemmik, on see koht sama luksuslik kui Austraalias toimuvad tervisehädad. Kahe kuni seitsme öö pikkuse menüüga Gaia on ideaalne koht külastamiseks kord paari kuu jooksul, kui vajate kõigest puhkust. Saadaval on palju pakette, mis keskenduvad kõigele alates kaalulangusest kuni detoksikatsioonini, kuid temaatilised teevad valimise lihtsaks: ema ja tütar, spaa ja romantilised nädalavahetused on kõik väga populaarne. Majutus on samuti pisut erinev, kuid kui olete valmis sularaha välja käima, ei saa te mööda minna üksikutest sviitidest, kus on välimullivannid ja privaatne tekk.
Kuldne uks
Elysia, Hunteri oru piirkond
www.goldendoor.com.au
Jätke veini degusteerimisreisid tervislikuma puhkuse kasuks: peatumine hotellis Golden Door. See jahimeeste oru värskes õhus ja küngastel paiknev taganemine on võitja mitmel põhjusel. Pakutavate programmide hulka kuuluvad kaheöölised nädalavahetuse värskendajad, seitsmeöölised tervise parandajad ja ebatavalisem kolmeööline Mojo Maker („soone taastamiseks”). Ükskõik, millise programmi valite, võite oodata, et iga päev on täis selliseid asju nagu jooga, matkad, toitumiskõnelused ja loomulikult mõningane hellitus. Rajatised on tipptasemel ning soojendusega ringbassein, täisvarustusega jõusaal, saun ja tenniseväljakud tähendavad, et teil pole vabandust mitte end liigutada! Ülivärsked, ülikerged toidud ja luksusvillad on iseenesest tipphetked.
Veel tervisest ja heaolust
Kalorite lugemise plussid ja miinused
5 parimat orgaanilist spaad Sydneys
Treeningu vaimsed mõjud
