Olgem hetkeks tõelised. Emaks olemine on raske. Kas teate neid inimesi, kes ütlevad, et see on maailma raskeim töö? Noh, neil on õigus. Tegelikult on enamik päevi vaid ühe täiskasvanute vestluse läbimine ilma mõttekäiku kaotamata üsna võidukas - ja seda ilma täiendava väljakutseta olla ema ADHD.
Mul on 6- ja 4-aastane ning isegi ilma ADHD-ta on iga päev raske oma fookust piisavalt kaua hoida käsitseda mind igast küljest lendavat vastutustulva... sealhulgas kahe pisikese inimese elu kujundamist.
Jah, emadus on põhimõtteliselt vaid üks suur survepliit.
Veel:Siit saate teada, mis tunne on olla ADHD -ga ema
Nii et sina, ema? Sa oled minu raamatus rokkstaar. Sõdalane. Ja tõenäoliselt naine, kes suudab seista kogu elu, et teda pisut lõdvaks lasta. Et aidata teil saada hädavajalikku meelerahu, puudutasin Terry Matlenit, ADHD valdkonna eksperti, kes keskendus naistele ja emadele. Lisaks direktorina töötamisele ADD Konsulteerib, Matlen on kahe ADHD-ga seotud raamatu autor: Hajameelsuse kuningannaja Ellujäämisnõuanded ADHD -ga naistele.
Siin on, mida ta pidi ütlema, et muuta ADHD -ga ema lihtsamaks.
Ärge häbenege ravi otsida
Veenduge, et teie ADHD -d oleks piisavalt ravitud. ADHD -ga ema on ADHD -ga naiste jaoks palju raskusi ja ilma abi saamata sina vajadust, muudab see lapsevanemaks olemise palju -palju raskemaks.
Veel:8 näpunäidet, kuidas aidata ADHD -ga inimestel tööpäev läbi teha
Muutke oma ootusi
Ärge võrrelge oma kodu, perekonda õe, tüdruksõbra või naabriga - väljakutsed on väga reaalsed ja sageli kurnavad. Nii et lõpetage püüdmine hoida oma kodu segadusteta, eriti kui me teame, et kui vanemal on ADHD, on suur tõenäosus, et ühel või mitmel nende lapsel on ADHD (see on väga geneetiline).
Hankige abi väljastpoolt
Naised on kurikuulsalt abivalmid. Meil on selline mõtteviis, et peaksime suutma kõigega iseseisvalt žongleerida, kuid kuna ADHD on selles segus, on see vajalik, mitte luksus, et saada abi, näiteks maja koristamine, laste juhendamine (isegi kui aidata neil lihtsalt kodutöid teha) jne.
Veel:9 viisi, kuidas ADHD mõjutab suhteid (paremaks ja halvemaks!)
Liituge tugivõrgustikuga
Leidke teisi ADHD -ga emasid, et te ei tunneks end nii üksi. Iga -aastane CHADD konverents toimub igal novembril Gruusias Atlantas (tänavu on see nov. 8-11). Kohaksite seal palju ADHD -ga emasid ja õpiksite ka selle valdkonna tippspetsialistidelt.
See postitus on osa sponsoreeritud reklaamikoostööst. Selle artikli versioon avaldati algselt septembris 2017.
