Uuring näitas, et võti riputamiseks ja meelde tuletamiseks mälestusi võib olla teie kahe käega.
Kas soovite oma mälu parandada? Vastus võib olla käeulatuses.
Uus Uuring ajakirjas avaldatud PLUS ONE leidis, et käte rusikasse surumine võib aidata mälestusi luua. Kui parem käsi on kokku surutud, saab mälu moodustada - ja selle mälestuse meenutamiseks suruge vasak käsi kokku.
"Tulemused viitavad sellele, et mõned lihtsad kehaliigutused - ajutise ajufunktsiooni muutmisega - võivad mälu parandada," ütles teadlane Ruth Propper Montclairi osariigi ülikoolist. "Tulevased uuringud uurivad, kas käte surumine võib parandada ka muid tunnetusvorme, näiteks verbaalseid või ruumilisi võimeid."
Uuringu läbiviimiseks jagasid teadlased paremakäelised osalejad viide rühma. Nad pidid tegema tegevuse, mis nõudis 72 sõna meeldejätmist ja meeldejätmist.
Üks rühm surus paremad käed 90 sekundiks rusikateks enne sõnade avaldamist, seejärel surus paremaid käsi uuesti pärast sõnade meelde tuletamist. Teisel rühmal paluti sama teha, kuid vasakul käel. Kolmas meeskond ei surunud üldse käsi kokku. Neljas rühm surus enne meeldejätmisülesannet vasakut kätt ja seejärel vahetult enne paremat sõna. Viimane rühm käitus vastupidi, pigistas sõnade ilmutamisel parema käe ja sõnad meelde tuletades vasaku käe.
Kõige paremini läks viimasel rühmal.
Teadlaste sõnul võib käega surumise mõju mälule olla sellest, et rusika pigistamine aktiveerib teatud ajupiirkonnad, mis on samuti seotud mälu kujunemisega.
Seotud teemad
Harjutus suurendab aju mälu
Nutikad toidud: 7 viisi, kuidas toit mõjutab meeleolu ja mälu
Ajumängud: parandage oma mälu ja visuaali
