Hommikune ärkamine punaste, sügelevate silmade ja kinnise ninaga võib olla tingitud külmetusest, kuid kui iga kui teie pereliikmel on krooniline ebamugavustunne varahommikul, on aeg oma seisundit kontrollida padjad. Uuringud näitavad, et padjad - olenemata sellest, kas need on valmistatud sulgedest või sünteetilistest materjalidest - on allergeenide, näiteks tolmulestade, bakterite ja seente kasvulavaks. Need väikesed mikroorganismid ei põhjusta mitte ainult allergiad, nad rikuvad teie kvaliteeti magama. Siin on, mida peate teadma padjadest põhjustatud allergiate ja uue allergeenivaba toote kohta, mis annab teie perele hea ööpuhkuse.
Padjad võivad põhjustada allergiat ja astmahooge
Ameerika Astma- ja Allergiafondi (AAFA) andmetel kannatab iga neljas ameeriklane allergiate või astma all. Ligikaudu 40 miljonit kannatab sise- ja välistingimustes esinevate allergiate all
peetakse ka alla 18 -aastaste laste seas kolmandaks kõige sagedasemaks ja kroonilisemaks haiguseks. Lisaks on astma lastel tavalisem kui täiskasvanutel, 50 protsenti astma juhtudest on klassifitseeritud
allergiline-astma. Kui olete oma kodu õhukvaliteedi parandamisel teinud suuri edusamme, kuid teie pere kannatab endiselt allergiate ja astma all, võib süüdistada teie voodipesu.
"Keskmine inimene (täiskasvanud ja lapsed) kaotab igal õhtul kuni liitri niiskust ja see niiskus läheb teie linadesse ja patjadesse," selgitab Julia Rosien,
Natura World, keskkonnateadlik allergeenivaba voodipesu tegija. "Enamik patju, eriti sünteetilisi, ei ole piisavalt hingavad, et võimaldada niiskusel kiiresti atmosfääri pääseda
loob kasvulava, kus allergeenid, tolmulestad ja bakterid võivad kasvada. ” Nendel saastunud patjadel magamine tähendab, et teie pere hingab kuue kuni kaheksa jooksul allergeenseid mikroorganisme
tundi igal õhtul.
Teid üllatab (ja kurnab!), Kui teate, et teie padi kaal kahekordistub 18 kuu jooksul pärast ostmist - ja see kaal on tolmulestade ja muude allergeenide väljaheide.
"Padjad on ilmselt suurim allergiaoht kõigile - lastele ja täiskasvanutele - kui need pole valmistatud materjalist, mis takistab selle bakteri kasvu," hoiatab
Rosien. "Paljud allergia- ja astmahood tekivad öösel, sest te hingate sama aegunud õhku, mis on tundide kaupa täis baktereid ja allergeene."
On aeg osta allergeenivabad padjad
Lahendus allergeenidega täidetud patjadele on nende asendamine patjadega, mis ei ole bakterite ja muude allergeenide jaoks soe voodi. Lateksist valmistatud padjad on eriti vastupidavad allergeenidele.
"Natura päikesepaiste padi on valmistatud granuleeritud lateksist ja kaetud 100 % puuvillaga," ütleb Rosien. Lateks on loomulikult antimikroobne ja toimib loodusliku tõrjevahendina,
lestade ja lutikate tõrjumine. Granuleeritud lateks on ka loomulikult hingav, mis kõrvaldab liigse niiskuse ja takistab bakterite kasvu.
Toetav padi on hea une jaoks ülitähtis
Kuigi pehmed, kohevad padjad - laste lemmik - on unistus pea peale panna, ei paku need sageli pea ja kaela jaoks piisavat tuge. Padjad valmistatud granuleeritud lateksist
pakkuda parimat mõlemast maailmast. "Päikesepaiste padi toob lastele rahulikkuse tunde, sest granuleeritud lateksituum imiteerib sulgede ja udusulgede tunnet," ütleb Natura president
Ralph Rossdeuscher. "Sunshine padi pakub täiuslikku vormimistuge ja leevendab survet, et aidata lastel (ja täiskasvanutel) magama jääda."
Peresõbralikud näpunäited parema une jaoks
Teie pere voodipesu muutmine allergeenivabaks on ülioluline, et hoida teie perekonda allergiate ja astmahoogude all. Rosien ütleb, et saate oma tervise tagamiseks teha veel mõnda asja
perele head puhkust.
1. Looge magamamineku rituaal. "Uneaja rituaalid on lastele olulised - nad vajavad vihjeid, et oleks aeg päev maha võtta," selgitab Rosien. “Lugu
aeg, vannid, tervislik vahepala - kõik need on head ideed, mis aitavad lastel magama jääda. ”
2. Maha kerima. Nagu lapsed, peavad ka täiskasvanud end maha võtma, eriti pärast rasket tööpäeva või eriti rasket päeva lastega. Kui panete oma lapsed voodisse,
rääkige või lugege neile pehmelt, et tugevdada vaikset aega ning aidata teil sügavalt sisse hingata, lõõgastuda ja magamiseks valmis olla.
3. Väldi vaidlusi. Vihane magama minek ei soodusta kunagi und. Üks viis magamamineku vältimiseks on lasta oma lastel oma magamaminekut rituaale välja mõelda, selgitab
Rosien. "Lastele oma magamaminekurituaalide omandiõiguse andmine annab neile võimaluse teha paremaid valikuid ning võib vähendada raskusi ja vaidlusi, kui üritate päeva lõpetada."
lisab ta.
4. Hoidke oma pere hästi. Gripp ja külmetushaigused võivad teie pere une kvaliteeti halvendada. Lisaks hea kätepesu harjutamisele ja immuunsüsteemi tugevdamisele a
tervislik toitumine ja regulaarne füüsiline aktiivsus, patjade pesemine on kohustuslik. Rosien soovitab: „Kui gripihooaeg läheneb, peske lapse padja vähemalt kord kuus ja riputage see õue
padja tõhususe suurendamiseks pesemise vahel värskes õhus. ”
Päikesepaiste padja leiate voodipesu jaemüüjatelt kogu USA -s ja Kanadas. Külastage NaturaWorld.com et leida jaemüüja teie lähedalt või
internetist tellida.
Veel allergiatest ja unest
- Mis põhjustab ninaallergiat?
- Parandage oma siseõhu kvaliteeti ja tervist
- Kuidas aidata oma lastel öösel magama jääda
- Unerežiimide kohandamine kooli jaoks
- Parimad näpunäited parema une saavutamiseks
