Jooksjatena öeldakse meile alati, et raske treening, visadus ja süda viivad meid üle finišijoone. Lõpetamine on loobujatele, eks? Välja arvatud juhul, kui vaesed jalad poolel võistlusel teie poole ei lase.
Muidugi, ka need muud asjad on olulised, kuid halbade jalgadega jooksjal on raske kõndida kõnniteel või mustusel üle miili miili. Sellepärast on jooksja edu saavutamiseks väga oluline õige kinga leidmine. Kahjuks pole kahte paari jalgu täpselt ühesuguseid, seega leidke õige paar kingad teie ainulaadse luu-, kõõlus- ja sidemete struktuuri toetamiseks kulub palju aega.
Hea uudis on see, et on vihjeid, mis suunavad teid õiges suunas, ja peamine tegur on teie kaar.
Kui teil juhtub olema kõrge kaar, on teil tõenäoliselt neutraalne kõnnak (kõndimisel vähene sisemine pöörlemine või üldse mitte - pronatsioon), mis tähendab, et soovite otsida neutraalset kinga. Pärast üle 30 jooksja küsitlemist nende kaare kõrguse ja kingade eelistuste kohta said järgmised stiilid ja kaubamärgid kõrgeimate kaaredega naiste jaoks silmapaistvamad punktid.
1. Asics GEL-Cumulus 17
Asics GEL-Cumulus on mõeldud alatoitjatele kuni kergetele ülepronaatoritele-ideaalne kõrge kaarega daamid - seega pole üllatav, et nad said kiiduväärseid arvustusi tõelistelt jooksjatelt, sealhulgas Sara Higine jama Mama. "Ma läksin läbi kahe jalatsi - Brooks Adrenaline GTS, stabiilsusjalats, mida ma ei vajanud, seejärel lülitati Brooks Ghost - neutraalne vahetükk. ma vihkasin jooksmine lisadega - need olid liiga kõvad. Kui mul eelmisel suvel põlvevigastus oli, ütles mu PT mulle, et ärge enam kunagi Brooksis jookse. Kartsin vigastusi nii surmavalt, et kuulasin ja ostsin Cumuluse kapriisil, sest mulle meeldis värv. Olen sellest ajast alates hargnenud Nimbuse ja Saucony triumfi juurde, kuid mulle meeldib Cumulus, sest need on kenad ja õrnad, neil on hea kaaretugi ja nad on tõesti mu kreeni ümber. ” (Asics, $120)
Veel:9 nutikat viisi vee kandmiseks jooksmise ajal
2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, blogija taga Kaella jooksus, oli üks kolmest jooksjast, kes vandusid Mizuno Wave Ridersile: „Mul on ülikõrged kaared ja kannan Mizuno Wave Ridersi. Kaebusi pole ja need toimivad suurepärane minule!" (Amazon)
3. Asics GEL-Nimbus 17
Asics GEL-Nimbuse 17. iteratsioon on veel üks fännide lemmik neile, kellel on alla kuni kerge pronatsioon. Kuigi Nimbus ei saanud nii palju reive kui mõned teised selles nimekirjas olevad kingad, jäid nad siiski tippu kandidaat ja nad on jõudnud GEL-Cumuluse ja Sauconyga Sara (Sweaty Mess Mama) rotatsioonile Triumf. (Asics, $150)
Veel:Kuidas leida endale ideaalne jooksujalats
Järgmisena:Nike Free 5.0
