Diagnoos rinnavähk on algusest peale piinavalt hirmutav, kuid uudis, et haiguse edukaks võitmiseks on vaja rinnavähi operatsiooni, võib olla veelgi kohutavam. Rinnavähi operatsioon, kuigi see on vajalik kõigi vähirakkude eemaldamiseks, hävitab naise füüsilist ja emotsionaalset heaolu. Nõuetekohaste meetmete võtmine oma keha ja vaimu operatsiooniks ettevalmistamiseks võib aidata teil operatsioonieelsetel ja -järgsetel probleemidel, samuti parandada taastumist ning tugevdada oma kehapilti ja enesehinnangut. SheKnows jõudis järele kirurgilise rindade spetsialisti ja Pink Lotus Breast asutaja dr Kristi Funkile Center Beverly Hillsis, Californias ja palus tal jagada oma parimaid nõuandeid rinnavähiga silmitsi seisvatele naistele kirurgia.
Rinnavähi operatsiooni ees on hirmutav
Igasugune operatsioon võib põhjustada ärevust, eriti kui tulemus põhjustab välimuse muutumist. Paljud rinnavähi operatsiooniga silmitsi seisvad naised teavad, et nad ärkavad ilma rinnata või võib -olla ilma mõlema rinnata. Lisaks füüsilise taastumisvõitlusega tegelemisele kogevad naised ka sügavat emotsionaalset valu. Dr Kristi Funk, rinnavähi ekspert, kes on aidanud tuhandeid naisi, sealhulgas kuulsust Sheryl Crow, rinnavähi ravi, teab liiga hästi neid füüsilisi ja psühholoogilisi katseid, mida naised läbivad rinnavähioperatsioonideks ja järgnevaks eluks ravi. Ta on ere valgus naistele, kes seisavad silmitsi näiliselt pimeda ja kohutava katsumusega.
Rinnavähi operatsioon päästab elusid
Ta teab: Kui naine haigestub rinnavähki, siis kui suur on tõenäosus, et ta ei pea operatsiooni tegema - või on kirurgia tavaline raviprotseduur?
Dr Funk: Operatsioon kõigi vähirakkude eemaldamiseks rinnast on vajalik igas olukorras, mis on ette nähtud raviks. Ainult haiguse IV staadiumis, kui rakud on metastaseerunud - st levinud rinnast ja kaenla alt lümfisõlmed elunditesse nagu maks, kopsud, aju ja luud - kas me sageli otsustame mitte opereerida rinda.
Leia tasakaal ja hoolitse enda eest
Ta teab: Igasugune kirurgia võib olla hirmutav, eriti naise rindade eemaldamine. Milliseid samme saavad naised astuda, et end vaimselt ja füüsiliselt operatsiooniks ette valmistada?
Dr Funk: Selles pole kahtlust - rinnavähk muudab teie elu ja iga naine käsitleb seda erinevalt. Julgustan oma patsiente alati leidma oma elus tasakaalu - vaimselt, füüsiliselt ja vaimselt. Ümbritse end usaldusväärsete sõprade ja armastavate pereliikmetega, kes sinust hoolivad ja loovad tugeva tugisüsteemi. Sööge kiudainesisaldusega ja madala rasvasisaldusega dieeti, mis on koormatud puu- ja köögiviljadega, lisades valkudele tailiha. Eesmärk on kolm kuni neli tundi mõõdukat treeningut nädalas. Lõdvestuge, hingake sügavalt sisse, mediteerige või palvetage ning kulutage aega teadmisega, et jääte ellu - rändate seda teed ja elate veel palju aastaid.
Ole kannatlik, kuid samas ennetav - ja parane
Ta teab: Millised on mõned füüsilised raskused, millega naised pärast operatsiooni silmitsi seisavad?
Dr Funk: Naised vajavad paranemiseks lihtsalt aega. Kui palju aega täpselt varieerub ja sõltub suuresti täpsest toimimisest. Mastektoomiale- kogu rinna eemaldamisele- järgneb sageli rekonstrueerimine ja naistel on taastumiseks vaja umbes kuus kuni kaheksa nädalat. Tavaliselt järgnevad täiendavad protseduurid. Lumpektoomia - vähi eemaldamine koos seda ümbritseva terve koe väikese varuga - on palju lihtsam. Naised saavad järgmisel päeval duši all sõita ja autoga sõita ning tunnevad end umbes nädala pärast normaalsena.
Samuti peavad nad taastama kogu liikumisulatuse oma kahjustatud käes, kust lümfisõlmed eemaldati -see on Olulisem, kui kõik sõlmed eemaldatakse, mitte ainult üks või kaks (tuntud kui kontrollisõlm) biopsia). Kui kõik sõlmed on eemaldatud, soovitan pöörduda füsioterapeudi poole, et säilitada paindlikkus ja taastada täisfunktsioon.
Ta teab: Milliste psühholoogiliste võitlustega kipuvad naised pärast operatsiooni silmitsi seisma?
Dr Funk: Vaimselt näivad naised rohkem võitlevat keemiaravi ja kiiritusravi kui kirurgiaga, võib -olla seetõttu, et [keemia ja kiiritus] võtavad kauem aega ja muutuvad üsna kurnavaks. Erandiks on mastektoomia, sest naine peab kohandama oma kehapilti, et aktsepteerida väga erinevat välimust ja aistingute puudumist.
Toetage ennast positiivse energiaga
Ta teab: Mida saavad naised pärast operatsiooni teha, et tagada edukas ja kiire taastumine?
Dr Funk: Tasakaalustatud eluviisi säilitamine on teie tervisele alati kasulik, eriti pärast operatsiooni. Ütlen patsientidele, et nad eelistaksid enda eest hoolitsemist füüsiliselt ja emotsionaalselt. Teie lugejate jaoks tähendab see seda, et saate piisavalt puhata, süüa palju puu- ja köögivilju ning alustada trenni nende arstid seda lubavad - ja tuginege sõpradele ja perele puhkepäevadel, kui vajate meeliülendavat armastust inimesed. Samuti soovitan nõelravi, meditatsiooni ja maitsetaimi neile, kes on huvitatud Hiina meditsiini pakutavast taastumisest ja taastamisest.
Ühendage teistega
Ta teab: Milliseid soovitusi teil on ravi saanud rinnavähki põdenud patsientidele, kes vajavad motivatsiooni tõusu edukaks taastumiseks ja enesehinnangu parandamiseks?
Dr Funk: Liituge tugigrupiga ja võtke ühendust teiste sarnaste kogemustega naistega. Teiste kuulamine, kes teie võitlustest aru saavad, aitab pärast operatsiooni taastada enesehinnangut. Oma hirmudest rääkimine mõttekaaslastega, kes suudavad teie olukorraga suhestuda, aitab teil neist hirmudest üle saada ja neist üle saada.
Osalege
Kas olete rinnavähist üle elanud või keegi, kes soovib toetada neid, kes on isiklikult olnud haigusest mõjutatuna soovitab dr Funk osaleda rinnavähi jalutuskäikudel või jooksudel, nagu Susan G. Komen Race for the Cure, et koos teiste naiste ja meestega, kes tahavad midagi muuta. Raha kogumiseks ei pea te isegi kõndima ega jooksma.
Dr. Funk ütleb: „Mulle isiklikult meeldib Yoplaiti kampaania Save Lids to Save Eives, sest see teeb asjade jaoks raha kogumise nii lihtsaks. Iga 31. detsembriks postitatud roosa Yoplait kaane eest annetab Yoplait Susan G -le 10 senti. Komen kuurile. Võite külastada www. YourLidMatters.com programmi kohta rohkem teada saada ja rindade tervise videoid vaadata. ”
Rohkem tervise- ja toitumisjuhiseid rinnavähiga ellujäänutele
- Rinnavähi ellujäänute dieet
- Rinnavähiga võitlemise köök
- Võitle vähiga kala, puuviljade ja köögiviljadega
- Ellujäänud rinnavähk: saadud õppetunnid
- Emotsionaalne toetus ellujäänutele soodustab lootust
