Lehtedega risustatud tänaval tassi kuumaga kõndides on midagi teed käes teha sügis värvid tunduvad veidi heledamad. Kohv lihtsalt ei anna sama efekti.
"Te ei kuule tegelikult inimesi ütlevat:" Ma lähen lõõgastun tassi kohviga, "ütleb Keri Gans, MS, R.D., raamatu autor. Väikeste muudatuste dieet. "Ma pole kindel, kas teadus seda otseselt toetab, kuid sageli on see tee joomise rituaal. See rahustab stressi. See aitab teil lõõgastuda. ”
Gans keeldub ütlemast, et tee on parem kui kohv. See on sageli isiklik eelistus ja igal neist on oma eelised - kuid tee nimekiri on pikk, kui te pole kunagi piilunud. Gans märgib selle naeruväärset antioksüdantset profiili ja ütleb, et teed on seostatud vererõhu, kolesterooli ja teie südame -veresoonkonna haiguste riski alandamisega, samuti vähi ja Alzheimeri tõvega võitlemisega. "Ja hiljutine uuring näitas, et üldiselt näitavad teejoojad tervislikumat eluviisi kui kohvijoojad," ütleb ta. Tehke sellest, mida soovite. Võib -olla on see tee seos stressi vähendamisega, kuid uuringud on olemas.
Ma tean aga, mida paljud teist mõtlevad: Tee? Kas tõesti? Ee.
Käinud seal, poisid. Mäletan eredalt, et onu ulatas mulle tassi teed, kui olin ilmselt 10. Võtsin lonksu, tegin näo, nagu oleks ta mulle imemiseks sidruni andnud ja ulatasin talle tassi kohe tagasi. Ja te ei taha ka hakata oma teele hunnikut rämpsu lisama. Nagu Gans märgib: „See on tervislik joogivalik, kuid hakkate lisama palju mett ja suhkrut? Nüüd on see palju kaloreid. ” Nagu chai tee latte pole tegelikult tee - see on legitiimne magustoit.
Oluline on õppida võimaluse korral tee maitset nautima ilma kõigi suhkrulisanditeta. Kuid ma saan sellest aru, kui teile ei meeldi mõne klassika - näiteks Earl Grey - mõru maitse. (Jah, mõnel teel on tõesti maitse!) Ma jälestasin aastaid ja aastaid teed, kuni hakkasin kohvi asemel aeg -ajalt uut proovima. Mulle meeldib kuum jook pleekimisel sügis päeval, kuid ma ei suutnud kunagi taluda kofeiini sisaldust pärastlõunases joe tassis. Niisiis, sisestage tee... kuid ainult need, millel on tegelik maitsta.
Harney & Sons kuum kaneeli vürtsitee
Harney & Sons kuum kaneeli vürtsitee on maitsev must tee ja kuulub minu kõigi aegade lemmikute nimekirja tippu. Apelsinikoore, nelgi ja kolme erinevat tüüpi kaneeli segu annab sellele loomuliku magususe. Ma võin sellest sõna otseses mõttes juua sügis- ja talvekuudel.
Tazo orgaaniline vürtsikas ingveritee
Suurepärane seedimiseks koos ingveri ja rahustava kummeliga, saate ka maitse tsitrusviljadelt Tazo orgaaniline vürtsikas ingveritee. Ja kuna see on taimne? See on kofeiinivaba, mis tähendab, et saate seda juua igal ajal ja igal pool.
Republic of Tea karamelline õun punane tee
Kui teile meeldivad rohkem teed, mis maitsevad nagu tassil magustoit, valige Republic of Tea karamelline õun punane tee, millel on ülisügisene karamelli-õuna maitse. Kui Aafrika rooibose tee on ideaalne alus, saate tõesti kolmekordse magusa maitse. Nami.
Davidsoni karamelline virsik kookospähkli magustoiduteega
Virsikutee on minu meelest tõepoolest lihtsalt õrn, kergelt maitsestatud vesi... kuni lisate tassile karamelli ja kookospähkli maitseid koos siguri, kummelite ja rooibodega. Mõtlema Davidsoni karamelline virsik kookospähkli magustoiduteega lihtsa „n” sujuva algaja taimeteena.
Harney & Sons draakonipärli jasmiinitee
Harney & Sons draakonipärli jasmiinitee on klassikale kõige lähemal, mille ma sellesse nimekirja lisan... sest see on kõige rahustavam ja lõõgastavam asi, mida ma kunagi tarbinud olen. See maitseb dekadentselt, kuid mitte magustoidu moodi. Lõhn on ilus ja lilleline, kuid mitte kunagi liiga tugev. See on jasmiinitee ja see pole midagi muud. Kui olete nimekirjas ülejäänud neli maitset teinud, lõpetage see. Sellest saab kiire lemmik.
Veel kuumad teemad tervises
Telesaade jagab tasuta koogikesi, raevutab jõusaalis käijaid (VIDEO)
Vägistamine algab ja peatub koos meestega; nii lihtne see ongi
5 Toidulisandid, mis on teaduslikult seotud rasvumisega
