Kas teil on tervislik kodu? - Ta teab

Võite kasutada kompaktluminofoorlampe ja osta mahetoitu, kuid teie pere võib siiski kokku puutuda ohtlike toksiinidega. Tegelikult võib teie kodu olla teie perekonna halvim tervisevaenlane. Dr Myron Wentz, ekspert mikrobioloog ja kaasautor Tervislik kodu (Vanguard Press, märts 2011) julgustab meid keskenduma võõrutusravile oma kodukeskkonnale - seal, kus veedame suure osa oma elust. Rääkisime dr Wentziga tervisliku kodu omamise tähtsusest ja lihtsatest viisidest koduohtude vähendamiseks.
Võite kasutada kompaktluminofoorlampe ja osta mahetoitu, kuid teie pere võib siiski kokku puutuda ohtlike toksiinidega. Tegelikult võib teie kodu olla teie perekonna halvim tervisevaenlane. Dr Myron Wentz, ekspert mikrobioloog ja kaasautor Tervislik kodu (Vanguard Press, märts 2011) julgustab meid keskenduma võõrutusravile oma kodukeskkonnale - seal, kus veedame suure osa oma elust. Rääkisime dr Wentziga tervisliku kodu omamise tähtsusest ja lihtsatest viisidest koduohtude vähendamiseks.

Seotud lugu. Kaupleja Joe käivitab kaks maitsvat Vegan Langeb aastal 2021

Küsimused ja vastused dr Myron Wentziga, kaasautor Tervislik kodu

Miso Vegan: Miks on oluline tervislik kodu?

Dr Wentz: Peaaegu kõik tunnevad muret reostuse ja toksiinide pärast laiemas keskkonnas, kuid sageli unustame mõelda oma lähimale ja tähtsamale keskkonnale - oma kodudele. Sõltuvalt teie oludest veedate vähemalt kolmandiku oma elust kodus. Õhk, mida hingate, igapäevased tooted, mida kasutate, ning toit ja vesi, mida tarbite nende seinte vahel, võivad olla teie pere elukestev heaolu või eluaegne haigus. Kirjutamise põhjendus Tervislik kodu oli pakkuda inimestele lihtsaid lahendusi nendele probleemidele ja kinnitada neile, et nad saavad oma kodus elukvaliteedi parandamiseks olulisi muudatusi teha.

Miso Vegan: Kas enamik inimesi arvab, et neil on terve kodu, kuid nad elavad tegelikult ohtlikus keskkonnas?

Dr Wentz: Rääkides sellel teemal aastate jooksul paljude erinevate inimestega, olen avastanud, et inimesed on mõnest teadlikumad keskkonna terviseprobleeme, kuid on täiesti šokeeritud ohtudest, mis varitsevad nende igapäevaseid tooteid harjumusi. Enamik tänapäevaseid kodusid on otsustavalt ebatervislikud, alates nende halvast õhukvaliteedist kuni peaaegu pideva traadita tehnoloogia kiirguseni.

MisoVegan: Sinu raamat Tervislik kodu juhib tähelepanu varjatud ohtudele kodus, kuid kas see selgitab ka seda, kuidas säilitada tervislik kodu?

Dr Wentz: Absoluutselt. Et inimesed saaksid oma kodus positiivseid muutusi teha, peavad nad kõigepealt olema teadlikud oma keskkonnas leiduvatest toksiinidest. Sel põhjusel Tervislik kodu keskendus mõnele kõige tavalisemale varjatud ohule kodu viies suuremas ruumis. Kui inimesed on nendest terviseohtudest teadlikud, saavad nad neid vältida või minimeerida. Aitamaks oma lugejatel seda teha, pakkusime laia valikut lihtsaid lahendusi, mis aitavad neil vähendada elukestvat toksilist koormust. Enamik neist lahendustest on asjad, mida keegi saaks täna rakendada väikese ja tasuta. Kaasaegses ühiskonnas on lihtne tunda end toksiinide rünnakust hämmingus, kuid igaüks peab meeles pidama, et väikestel positiivsetel muutustel võib olla eluaeg dramaatiline mõju.

MisoVegan: Kas saate jagada viit lihtsat viisi, kuidas lugejad saaksid oma kodus toksiine vähendada?

Dr Wentz: Siin on viis ohutusnõuannet tervislikuma kodu jaoks.

t
1. Kingad jalast. Enne oma koju sisenemist võtke kingad jalast. Jalutame tahtmatult ringi autoõlis, pestitsiidides, loomsetes jäätmetes ja toksiinides.

t

2. Küpseta malmist. Teflonpotid ja -pannid eraldavad õhku potentsiaalselt ohtlikke aure ja osakesi, nagu mürgised gaasid, kantserogeenid ja ülemaailmsed saasteained. Proovige selle asemel kasutada hästi maitsestatud malmist panni.

t

3. Visake kuivati ​​lehed ära. "Kortsudeta" lehed võivad teid kokku puutuda keemilise PFC -ga (perfluorokemikaalid) ning on seotud reproduktiiv- ja arengutoksilisusega, samuti põie- ja maksavähiga. Proovige kasutada looduslikke alternatiive, nagu puuvill või lina.

t

4. Vahetage oma lambid. Luminofoorlambid panevad teid end tühjaks tundma. Need sisaldavad mürgist gaasi, mida tuntakse elavhõbedaauruna. Selle asemel ostke tavalisi hõõglampe.

t

5. Ühendage vooluvõrgust lahti. Elektriseadmed tekitavad elektromagnetvälju (elektromagnetvälju), mis on sarnased vähi klastritega seotud elektriliinide all leiduvatele. Eemaldage seadmed kindlasti vooluvõrgust, kui neid ei kasutata.

Tervislik kodu on saadaval kõigis suuremates raamatupoodides ja veebipoodides 22. märtsil 2011, kuid saate koopia ette tellida saidilt Amazon.com.

Pigem vegan elustiili näpunäiteid!