Eesmärk Depressioon Teadlikkuse nädal, et tõsta teadlikkust tõsisest, julmast ja endiselt palju valesti mõistetud haigusest.
Ja kui teil on depressioon, võib olla lohutav lugeda nende inimeste sõnu, kes on seal olnud ja võivad olla seotud sellega, mida te praegu läbite. Kui keegi teie lähedastest võitleb selle haigusega, siis mida rohkem te sellest aru saate, seda rohkem saate teda aidata ja toetada.
1. "Pole mõtet kohelda depressioonis inimest nii, nagu oleks ta lihtsalt kurb ja ütleks:" Seal on nüüd, oota, sa saad sellest üle. ’Kurbus on enam -vähem nagu pea külm - kannatlikkusega möödub. Depressioon on nagu vähk. ” Barbara Kingsolver, Oapuud
2. "Kui teid ümbritsevad kõik need inimesed, võib see olla üksildasem kui siis, kui olete ise. Võite olla tohutu rahvahulga sees, aga kui te ei tunne, et saate kedagi usaldada või kellegagi rääkida, siis tunnete, et olete tõesti üksi. ” Fiona Apple
3. "Kui teate kedagi, kes on depressioonis, siis ärge kunagi küsige, miks. Depressioon ei ole otsene vastus halvale olukorrale; depressioon lihtsalt on nagu ilm. "
Stephen Fry4. "Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline, kuid see on tavalisem ja ka raskem taluda. Sagedased katsed vaimset valu varjata suurendavad koormust: lihtsam on öelda „Mu hammas valutab“ kui öelda: „Mu süda on murtud." " C. S. Lewis, Valu probleem
5. "Ma ei saanud inimestega koos olla ega tahtnud üksi olla. Järsku mu perspektiiv kukkus ja ma olin kaugel kosmoses ja vaatasin maailma. Ma nägin miljoneid ja miljoneid inimesi, kes kõik olid nende ellu löödud; siis nägin mind - olin kaotanud oma koha universumis. See oli suletud ja mul polnud kusagil olla. Ma olin rohkem eksinud, kui ma oleksin teadnud, et iga inimene võib olla. ” Marian Keyes, Keegi seal väljas?
6. "Depressioon on melanhoolia miinus selle võlud." Susan Sontag, Haigus kui metafoor
7. „Ühel päeval vaatame tagasi ja imestame, kuidas me maa peal uskusime, et depressioon on elustiili valik, vaid selle üle vaieldakse. ja seda võeti tõsiselt, kui A -nimekirja filmitäht võttis temalt elu ja maailm oli täis inimesi, kes ütlesid, kui šokeeritud ja kurvad nad on olid. ” Alastair Campbell
8. "Depressioon on sama tõeline kui ilm... see kõik on mingi vaimne vihmavari. „Hei, hoovihma sajab: see pole minu süü ja ma ei saa sinna midagi parata, vaid istu välja. Aga homme võib päike välja tulla ja kui see tuleb, kasutan ma kõiki võimalusi. ” Stephen Fry
9. "Maailm murrab kõiki ja hiljem on mõned purustatud kohtades tugevad." Ernest Hemingway
10. "Kuni teil pole olnud depressiooni, ei usu ma, et olete sellest rääkimiseks pädev." Geoffrey boikott
11. "Mul on kogu elu olnud probleeme depressiooniga ja ilmselt on õige öelda, et see oli kalduvus sellele isegi siis, kui olin väga noor, kooliajal. Sageli tekkis - ja see on koomiksite puhul üsna tavaline - tunne, et ma ei tunne, nagu oleksin kuhugi kuulunud. ” Jack Dee
12. "Kui teil on praegu depressioon, siis pidagem meeles, et peame tegema ainult täna, see on kõik. Mitte midagi rohkemat. Me saame teha vaid ühe päeva, kas pole? Ja ärge unustage, me pole alati sellised olnud. Head päevad tulevad tagasi. Peame lihtsalt tegema nii palju kui võimalik, kui saame. " Annabel Giles
13. "Õnn intelligentsetel inimestel on kõige haruldasem asi, mida ma tean." Ernest Hemingway
Veel:See on #TimetoTalk - ja teemaks on vaimne tervis
14. "Depressioon on see, kui teil on palju armastust, kuid keegi ei võta seda vastu." Douglas Coupland
15. „Negatiivsed mõtlemismustrid võivad olla tohutult petlikud ja veenvad ning muutused on harva lihtsad. Kuid kannatlikkuse ja järjekindlusega usun, et peaaegu kõik depressiooni all kannatavad inimesed võivad paraneda ning kogeda taas rõõmu ja enesehinnangut. ” David D. Põletab
16. "See ma olen. Mul on tohutu enesehävitusliku depressiooni perioodid, kus ma lähen oma kärust täielikult maha ja kaotan reaalsuse ja mõistuse. " Siobhan Fahey
17. "Kui mul 50 -aastaselt diagnoositi bipolaarne häire, oli see kindlasti šokk. Kuid ajakirjanikuna, teades natuke paljudest asjadest, ei kohanud mind väärarusaam, et depressioon on kõik mu peas või halva iseloomu märk. Ma teadsin, et see on haigus ja nagu kõik haigused, on see ravitav. ” Jane Pauley
18. "Depressioon ei tähenda:" Häda mulle, mu elu on see, see ja teine ", see on nagu kogu päeva halvim gripp, mida te lihtsalt ei saa lüüa." Robbie Williams
19. "Depressioon võib tunduda hullem kui lõplik vähk, sest enamik vähihaigeid tunneb end armastatuna ning neil on lootust ja enesehinnangut." David D. Põletab
20. „Depressiooni läbides pole midagi, kordage, midagi häbeneda. Kui saate abi, on tõenäosus seda lakkuda tõesti hea. Kuid peate end turvalisele teele viima. ” Mike Wallace
Uuri lähemalt Depressiooniteadlikkuse nädal.
Teavet depressiooni kohta vt Mõelge uuesti vaimuhaiguste teabelehele. Kui vajate nõu, pöörduge kellegi poole, kellega rääkida või kiiret abi Mõelge vaimuhaiguste loend kriisikontaktidele ümber.
Veel vaimse tervise kohta
Inimeste kaasamine vaimne tervis käepaelte kandmise probleemid on kohutav mõte
„Hangi pilt” eesmärk on muuta seda, kuidas me suhtume inimestesse, kellega koos elame vaimuhaigus
Minu depressiooniga patsiendile: mida ma tahan, et te teaksite
