Me kuuleme kõike üksikud emad, aga kuidas on lood emadega, kes kasvatavad üksinda ja on abielus? Siin on nende konkreetsed väljakutsed ja nende lahendamine.
Abielus ema tähendab, et teil on keegi, kes aitab teil olulisi otsuseid langetada, kohustusi vahetada ja aidata teil pere tegevust ja ajakavasid hallata. Õige? Ei, mitte alati.
Mõnele abielus olevale emale (ja isale!) Tähendab see, et abikaasa, kes töötab pikki tunde või reisib palju, tähendab seda, et üks vanematest tegeleb esmase kasvatamisega.
„Minu kogemuste kohaselt on lapsevanemaks olemine piisavalt keeruline, kui vanemad on üksteisele partnerid ja on oluliste lastekasvatusküsimuste osas ühel lainel. Võtke isa praktiliselt üldse ära ja abielus, kuid üksi vanema-ema kasvatamise raskused suurenevad üsna palju, ”ütleb dr John Duffy, kliiniline psühholoog ja raamatu Saadaval vanem: radikaalne optimism teismeliste ja teismeliste kasvatamiseks.
Üksikvanemaks olemisega abielus emal on oma spetsiifilised ja masendavad väljakutsed. Siit saate teada, kuidas nendega toime tulla.
Väljakutse: pahameel
Pole haruldane, et sellises olukorras olevad emad tunnevad end oma abikaasast eraldatuna - ja on selle pärast nördinud. "Emad on minuga jaganud, et nad tunnevad sageli sügavat pahameelt ja üksindust. Paljud neist on kirjeldanud isasid kui "nädalavahetuse" tüüpi vanemaid, kes on seotud lapsevanemaks olemise lõbusa osaga, kuid harva igapäevases töös: abistamine kodutööde tegemisel, abistamine otsuste tegemisel, ühiskasutus ja nii edasi, ”ütleb Duffy.
>> Lastevanemate sildisõjad
Niisiis, mida peaksite tegema? „Kui otsustate olukorda mitte muuta (nt jääda abiellu), peate liikuma aktsepteerimise poole. See peatab teie, teie laste, teie abielu ja teie produktiivsuse suhtes mürgise pahameele, viha ja kibestumise, ”ütleb dr Elizabeth R. Lombardo, psühholoog ja raamatu autor Õnnelik sina: teie ülim õnne retsept.
Väljakutse: füüsilist abi pole
Kolme lapse ema Ramona, kelle mees töötab samal ajal, kui ta lastega kodus on, ütleb, et tema mees on kogenematu lastega ja töötab ka palju. "Suurim pettumus on see, kui lapsed küsivad, kus on nende isa, ja ma pean neile alati sama vastuse andma - ta töötab. Ma ei viitsi oma laste eest hoolitseda, kuid puhkus meie lastest hoiab mõistust, "ütleb ta.
>> Mida lapsed töötavatest vanematest arvavad
Niisiis, mida peaksite tegema, kui teil pole füüsilist abi? "Kui teie ema palub teid aidata, öelge jah. Kui võimalik, palgake keegi teie kodu koristama (isegi kui seda tehakse vaid kord kuus). Ja kui inimesed ei paku teile abi, otsige võimalusi abi saamiseks, ”ütleb Lombardo.
Väljakutse: ülekoormatud tunne
Mis saab siis, kui tundub, et kõike on liiga palju? Celina Fabrizio, meediasuhete spetsialist, kelle abikaasa töötab ja elab teises osariigis, ütleb, et üksikvanemaks olemine pole lihtne. "Kõige masendavam on lihtsalt seda kõike ise teha. Ja ärge isegi alustage mind, kui lapsed on haiged. See tähendab, et ma ei saa minna toidupoodi, trenni teha jne, ”ütleb Fabrizio.
>> 5 viisi koristaja süütundega toimetulemiseks
„Etteplaneerimine aitab vähendada stressi ja tõsta tootlikkust. Tehke kooli/tööpäevale eelneval õhtul nii palju kui võimalik, sealhulgas pakkige lõunaid ja pange riided valmis, ”ütleb Lombardo. Samuti ärge kartke delegeerida. "Määrake oma lastele eakohased ülesanded, näiteks voodite tegemine või pesu voltimine."
Abielus vanemate väljakutsed
- Kuus parimat lapsevanemaks olemise probleemi, mille üle paarid tülitsevad
- Kaks inimest, kaks kasvatusstiili
- Kuidas abielluda kahe vanemliku stiiliga ühte leibkonda
