Kui mul 2016. aasta veebruaris diagnoositi korduv emakakaelavähk, olin valmis tegutsema, et tõestada arstide eksimist, kui nad ütlesid, et olen ravimatu. Elukestva nimekirjade koostaja ja ülevaldajana olin valmis tegema kõik, mida vaja, et olgu see siis minu toitumise muutmine, rohkem treenimine või alternatiivsete ravimeetodite proovimine nõelravi. Mida ma ei osanud oodata, oli see, et pean tervenemiseks silmitsi seisma ka kõigi oma emotsionaalsete deemonitega.
Ma uskusin keha-vaimu-vaimu ühendusse, kuid ma ei saanud aru, et kõigi oma negatiivsete emotsioonide surumine emotsionaalse kapi taha võib minu füüsilist tervist kahjustada.
Kasvasin üles väga stoilises Saksa-Ameerika majapidamises Ohios. Me ei teinud emotsioone. Ravi ei saanud kõne allagi, isegi kui mu ema suri, kui olin 12. Ma teesklesin, et mul on kõik korras, et mu isa ei muretseks ja et ma ei jääks „surnud tüdrukuks” ema. " Kui mind paar kuud hiljem vägistati, matsin häbi ja enese süüdistamise samasse emotsionaalsesse kappi.
Maetud emotsioonide kapp täitis jätkuvalt kõiki tõelisi ja tajutavaid kaebusi, mida võib tekitada ülitundlik teismeline, noor naine ja siis täiskasvanud naine: sõbrad, kes mind kummardasid, poiss-sõbrad, kes jätsid mind pärast oma surematu armastuse pantimist, väikesed töökaaslased, kes tegid komitee tagasilööke ja passiiv-agressiivseid näpunäiteid emad. Võtsin seda kõike südamesse, kuid ei teadnud, kuidas sellega emotsionaalselt toime tulla.
Veel:Miks ma otsustasin olla oma noore pojaga vähktõve osas täiesti avatud
Siis järsku avastasin end võitlusest oma elu eest. Mulle pandi diagnoosiks korduv emakakaelavähk ja 15 kuud elada. Olin meeleheitel end tervendada ja näha, kuidas mu toona 8-aastane poeg suureks kasvas. Hakkasin lugema, uurima ja otsima ellujäänute lugusid. Ikka ja jälle kirjeldasid ellujäänud, kes olid oma prognoosi ületanud, sügavat emotsionaalset tööd ja andestust. Minu A-tüüpi, valmis tegemine mõistus venis, et mõista, mis tundus woo-woo kontseptsioon. Kuidas andestas mu vägistaja ja jõnksaboss mu vähki? See tundus haaramiseks liiga suur hüpe.
Siis leidis mu ratsionaalne meel raamatu, mis pakkus uurimistööd, et meele-keha-vaimu seos pole ainult tõeline, kuid see oli see, mida tuhanded meditsiiniliselt kontrollitud vähktõve remissiooni üleelanud arvasid oma ootamatuste eest ellujäämine: Radikaalne remissioon dr Kelly Turner.
Lugesin peatükki pehmendatud emotsioonide vabastamine ja mõtlesin tegelikult: „Oh, see pole mina - ma ei hoia midagi kinni. Ma lihtsalt räägin seda nii, nagu see on. ” Kuna ma ei oodanud enam oma mehele ära ütlemist, kui ta oli nõme ja ma nutsin, kui tundsin, et nii, arvasin, et olen oma emotsioonidest üle saanud.
Sulgesin raamatu ja tõusin voodist püsti, et lõpetada öine rutiin, olles endiselt kindel, et olen heas emotsionaalses seisundis. Siis kuulsin peast väikest häält ütlemas: "Jah, aga kuidas on vägistamisega?" Kukkusin tagasi voodile. Minu sisetunne oli kutsunud mind välja minu sügavaima ja tumedaima saladuse kohta.
Sain lõpuks kätte. Kui ma tahtsin oma keha tervendada, pidin ma oma südame terveks tegema kõikidest koormatest, mida see kandis. Mul oli vaja ühendada oma mõistus kõigi südameosadega, mille olin kõrvale heitnud.
Pärast seda ööd leidsin psühhoterapeudi. Koos oma turvalises ruumis avasime kapi ukse ja hakkasime tegelema kõigi suurte ja väikeste asjadega, millest ma isegi ei teadnud. Jätsin iga seansi kergemaks ja vähem füüsilist valu.
Keegi meist ei taha oma negatiivsete emotsioonidega silmitsi seista, kuid see on meie tervisele tõeliselt hädavajalik. Ma saan nüüd aru, et te ei saa oma elu õigesti ketoerida. Jooga ja nõelravi on hämmastavad, kuid te ei saa loota, et see teid ravib. Mõistus ja süda on selles pusles tohutu tükk.
Veel: Pärast viljatust kartsin rinnavähi diagnoosi - siin on põhjus
Täna olen kõigi meditsiiniliste ootuste vastaselt remissioonis - osaliselt usun, sest olin valmis süvenema oma maetud emotsioonidesse ja saama vajalikku arstiabi. Selle remissiooni saavutamiseks muutsin oma elu kõiki osi. Arstid nimetavad seda "spontaanseks remissiooniks", kuid ma usun, et selles polnud midagi spontaanset. See sügav emotsionaalne töö oli valus ja raske, kuid ka meeliülendav ja vabastav. Minu arvates võimaldas kergema südame olemasolu mu kehal aktsepteerida kõiki füüsilisi ja vaimseid muutusi, mida ka tegin.
Nüüd, kui remissioon on möödunud kaks aastat, pingutan ma, et mitte varuda allasurutud emotsioone ja käin ikka regulaarselt terapeudi juures, et seda aidata. Jätkasin ka selliseid praktikaid nagu jooga, meditatsioon ja nõelravi, mida ma kunagi pidasin woo-woo-ks, kuid pean nüüd oma jaoks oluliseks emotsionaalne tervis. Kuigi meil pole jõudu minevikku muuta, saame valida, kuidas nende emotsioonide ja traumadega toime tulla, ning usun, et tervislikul teel tegutsemine aitas mu taastumist.
