Me kõik teame kedagi, keda see on mõjutanud rinnavähk. Sõber, kolleeg, naaber, pereliige. Nende lood võivad teavitada, harida ja inspireerida.
Rinnavähk esineb 1 -l Kanadas naised mingil hetkel oma elus. Kuigi teadlikkus ja ravi edukuse määr tõusevad aasta -aastalt, on siiski oluline, et naised, kellel see on kogenud rinnavähk jagab oma lugusid noorema põlvkonnaga, sest varajane avastamine vähendab tunduvalt surmaohtu haigus. Iga naine peaks pöörama tähelepanu sellele, mida neil rinnavähist ellujäänutel öelda on.
Mida soovite, et teie tütred teaksid rinnavähist?
„Harjuge duši all oma rindu kontrollima. Kui muudate selle oma hommikurutiini osaks, on seda lihtsam meelde jätta. Tutvuge oma rindadega - iga naise rinnad on erineva kuju, suuruse ja tekstuuriga. Kui miski tekitab häirekella, pöörduge kohe arsti poole. Ja kui te pole vastusega rahul, minge tagasi! Keegi ei tunne teie keha paremini kui teie - või vähemalt nii see peaks olema. ”
- 49 -aastane Sandra, kellel diagnoositi rinnavähk 2010. aastal
“Minu tütar on alles noor. Aga kui ta on piisavalt vana, ütlen talle, et rinnavähk ei pea olema maailma lõpp. Haridus on nii tähtis. Noored naised peaksid olema teadlikud rinnavähi varajastest tunnustest, viisidest, kuidas riski vähendada ja neile kättesaadavatest ravivõimalustest. Rinnavähk on suur osa minu elust, kuid ma ei lase sellel end määratleda. Püüan olla kogemuse eest tänulik - usun, et see on muutnud mind sallivamaks, tänulikumaks ja mõtlikumaks inimeseks. ”
- Alisonil, 46, diagnoositi rinnavähk 2007. aastal
Kuidas saavad teie tütred end rinnavähi eest kaitsta?
„Kuulake nõu! Söö hästi, mis ei tähenda ranget dieeti ja mitte toidu nautimist, vaid kõike mõõdukalt. Ole aktiivne. Sa ei pea olema jõusaali fanaatik ega olümpiajooksja, vaid tee aktiivseid valikuid. Pidage meeles, et saate kohtadesse ilma autota - jalad töötavad ka! Ole aktiivne, nautides oma keskkonda. Jalutage pargis, mööda kanalit... Nautige värsket õhku. Nautige, kuid olge mõistlik. Jooge, nautige head veini, kuid ärge minge üle parda. Mis on lõbus peavalu, haige olemise ja mäletamata jätmise pärast? "
- Catherine, 36, diagnoositi rinnavähiga 2013. aasta aprillis
„Lõpeta suitsetamine! Suitsetamise ja rinnavähi vahel on kindlasti seos. Kui olete noor ja terve, arvate, et olete võitmatu. Aga keegi pole. Ma tahan, et mu tütar (ja tema sõbrad ja mu õetütred ja kõik maailma noored naised) naudiksid oma elu. Kuid suitsetamisest loobumine - või veelgi parem, mitte alustamine - on üks suurimaid viise rinnavähi riski vähendamiseks. ”
- 40 -aastasel Charliel diagnoositi rinnavähk 2013. aasta mais
Veel tervisest ja heaolust
5 parimat naiste terviseprobleemi ja kuidas neid vältida
Ingver on teie tervisele suurepärane
Meditsiinilised testid, mida iga naine vajab
