Kas kontrollite oma Facebook leht kohe hommikul ärgates? Kas olete ärritunud, kui postitate midagi Facebooki ja see ei meeldi kellelegi?
Veel:Facebooki "petis" kaitseb ennast, ütleb, et ta ja tüdruksõber olid vaheajal
Kui see kõlab tuttavalt, siis võib -olla on aeg paus teha sotsiaalmeedia. Uue uuringu kohaselt võib seda tehes olla palju õnnelikum inimene.
Teadlased Õnneuuringute Instituut Taanis Kopenhaagenis viis läbi katse, milles osales 1095 osalejat, et teha kindlaks seos nende õnne ja sotsiaalmeedia kasutamise vahel.
Teadlased jagasid osalejad kahte gruppi, millest 94 protsenti külastas Facebooki enne uuringut iga päev ja 78 protsenti kasutas Facebooki iga päev üle 30 minuti. Kui ühel rühmal paluti jätkata Facebooki kasutamist nagu tavaliselt, siis teisel paluti sellest nädalaks eemale hoida - ja tulemused olid üllatavad.
Veel:Inimene õpib raskel viisil, et te ei tohiks kunagi oma Facebooki kontot lahti jätta
Nädala pärast paluti osalejatel hinnata oma "rahulolu eluga" 10 -st skoorist, mida seejärel võrreldi esialgse skooriga, mille nad andsid enne uuringu alustamist. Uurijad leidsid, et neil, kes olid jätkuvalt sotsiaalmeediat kasutanud, oli õnne vähe, mis andis tulemuseks 7,75, veidi võrreldes 7,67 -ga; samal ajal kui need, kes olid Facebooki kasutamise lõpetanud, kasvasid skoorilt 7,56 8,12 -le. Teadlased märkasid ka osalejate sotsiaalse aktiivsuse suurenemist ja üldist rahulolu oma ühiskondliku eluga.
Veel: Facebookis diivanit müüv naine langeb julma jama peale
Uuringu viimasel päeval küsis õnneuuringute instituut mõlemalt rühmalt, milliseid meeleolusid nad kogesid sel päeval ja inimesed, kes olid sel päeval Facebookist pausi teinud, tundsid end olevat „õnnelikumad ja vähem kurvad ja üksildane. ”
Vastavalt The Independent, Ütles õnneuuringute instituudi tegevjuht Meik Wiking Kohalik et nende tulemuste üheks põhjuseks võib olla see, et "Facebook moonutab meie ettekujutust tegelikkusest ja sellest, kuidas teiste inimeste elu tegelikult välja näeb. ”
Ta jätkas: „Me võtame kõigi teistega võrdlemise teel arvesse seda, kuidas meil elus läheb, ja kuna enamik inimesi postitab Facebooki ainult positiivseid asju, annab see meile väga kallutatud ettekujutuse tegelikkus.
"Kui puutume pidevalt kokku suurepäraste uudistega, riskime hinnata oma elu vähem heaks."
