Kuigi mul endal lapsi pole, tean ma piisavalt uued vanemad teadma, et lapse saamine tähendab mitte magada millegi sellisega, mis meenutab tavapärast ajakava. Imikudnäida nagu nad magavad palju, aga nad peavad ka kogu aeg sööma ja muutuma ning minu kuuldavasti ei ole nad eriti paindlikud ega arvesta teie unevajadusega.
Aga kui olete neid magama treeninud, peaksite tagasi saama enne lapse und, eks? Noh, tehniliselt jah — lõpuks — kuid uue uuringu kohaselt värsked vanemad seisavad silmitsi umbes kuus aastat häiritud unega.
Emadel on see eriti karm, koos dramaatiliselt vähenenud unegraafik beebi esimese kolme elukuu jooksul. Peaksime siiski märkima, et uuring näib olevat keskendunud heteroseksuaalsetele kahe vanemaga leibkondadele, mistõttu ei pruugi tulemused olla üldistatavad kogu elanikkonna suhtes. Samas mainiti, et üksikvanemaks olemine või suurema sissetulekuga leibkonnast tulemine ei mõjutanud oluliselt vanemate une muutusi pärast lapse sündi.
Uuringus vaadeldi andmeid 4659 vanemalt, kellel oli laps aastatel 2008–2015, ja andsid regulaarsete intervjuude käigus ülevaate oma unest. Nad leidsid, et esimese kolme kuu jooksul pärast sündi magasid emad keskmiselt tund aega vähem kui nemad tegid seda enne rasestumist, samas kui isad nägid une kestust vaid umbes 15 minuti võrra öö.
"Naised kogevad pärast lapse sündi sagedamini unehäireid kui mehed, mis näitab, et emad on endiselt sagedamini peamise hooldaja rollis kui isad,“ dr Sakari Lemola, Tartu Ülikooli psühholoogia osakonnast. Warwick ütles avalduses.
Sooline unevahe kahanes veidi, kui lapsed said veidi suuremaks: kui lapsed saavad nelja- kuni kuueaastaseks, emad magasid umbes 20 minutit vähem kui enne rasestumist, samas kui isad magasid endiselt umbes 15 minutit. Uuringus leiti ka, et see mõju unele oli kõige olulisem esmakordsetel vanematel võrreldes mitme lapsega vanematega. Samuti leiti, et esimese kuue kuu jooksul pärast sündi kogevad rinnaga toitvad emad rohkem magamatus kui need, kes seda ei tee. See on selgelt mõistlik, kuna see tähendab, et ta on lapse toitmiseks füüsiliselt vajalik.
"Kuigi laste saamine on enamiku vanemate jaoks suur rõõmuallikas," märkis Lemola, "on võimalik, et kasvavad nõudmised ja vanema rolliga seotud kohustused põhjustavad lühemat une ja unekvaliteedi halvenemist isegi kuni kuus aastat pärast lapse sündi. esimene laps."
Lihtsalt midagi muud, mida kaaluda, kui otsustate, kas paljundada.
