Mõne jaoks kulub päris mitu aastat, et päriselt aru saada, kes me oleme. Meil kõigil on oma unikaalsed teed oma eesmärgi ja kire leidmiseks. Meie elulugu kujundab meie käitumist ja on identiteedi aluseks. Küsime endalt pidevalt: „Kes ma olen ja kuidas on mu elul ainulaadne tähendus? Mis on minu eesmärk? "
Minu maagiline saladus on jooga ja meditatsioon. Ma ei saa seda saladust piisavalt rõhutada ja seda, kuidas see on mind aidanud minu elus viimase 12 aasta jooksul. Kuigi reisime seda elu otsimise ja uurimise teekonda, on lihtne arvata, et neid on sihtkohta, kuhu peame jõudma, et tunda, nagu oleksime saabunud, kuigi see pole kindlasti see juhtum. Me reisime mööda maailma mitte ainult selleks, et rohkem teada saada meie ümbritseva ilu kohta, vaid ka selleks, et uurida, kes me oleme, ja meie eesmärk on iseenesest tähelepanuväärne.
Veel:Kuidas kasutada inspiratsiooni ja pühendumust, et rohkem ära teha
Jooga on õpetanud mulle kannatlikkust ja lahkust mitte ainult endale, vaid ka teistele. Joogal on võimalused aidata teil õppida, mis teile meeldib ja mis ei meeldi koos teie ootustega elus. Tundmatu hirmu ületamine ja oma hirmu vallutamine on ka jooga ja meditatsiooni kaudu pluss. Te ei küsi enam, kes te olete, vaid hakkate lihtsalt rõõmuga elama.
Veel:Kuidas end eneseväljendusega mugavalt tunda
See ei ole enam missioon vaadata endast väljapoole, et saada millekski, mis te pole, vaid lihtsalt omaks võtta see, kes te olete, ja rääkida kartmatult oma tõde. Usun, et otsime end maailmas lihtsalt sellepärast, et ootame heakskiitu. Samuti oleme süüdi isiksuses, mille me paljastame, kui ausalt öeldes on teie tõde parim riietus, mida võite kunagi kanda.
On suur püüdlus ja julgus, kui suudetakse seista oma tões, kuid elus on vaja jõuda sellisele tasemele. Kui saaksin soovitada mõnda tegevust, soovitaksin kindlasti reisi alustamiseks joogat ja meditatsiooni tõde - hetk, et istuda endaga vaikuses, et aktsepteerida seda, kes te olete ja mida saate pakkuda maailma.
Võtke hetk, et omaks võtta ebatäiuslik inimene, tõstes pea täis elavat autentsust.
Tõmba oma tööst eemale ja võta endale aega. Ma tean, et see võib olla natuke raske, kui oled töönarkomaan nagu mina, aga usu mind, see on seda väärt. Leidke kõigilt vaikne koht, kus istuda ja kuulata oma südamelööke. Hingake kolm korda sügavalt sisse. Puhastage oma mõistus ja ärge lubage endale küsimusi esitada. Ole vaid 15 minutit. Pöörake oma õlad tahapoole ja lugege 20. Puhka silmad ja lase kehal lõdvestuda. Kui teie 15 minutit on täis, küsige endalt üks küsimus: "Mis on minu jaoks praegu just sellel hetkel oluline?" Vastus peaks olema sina ise ja sinu meelerahu.
Soovitan teil elada oma parimat elu.
Veel: Kuidas oma negatiivseid mõtteid taltsutada
Denita Austin, enimmüüdud autor, kirjastaja ja joogatreener, www. DenitaAustin.com
