Vihkamine ja kehahäbi ei ole põhimõtteliselt korras ja keha häbistamise väljalülitamine on täiesti vajalik positiivne, kui see julgustab inimesi armastama ja austama oma keha, hoides samal ajal ära vihkamise kommentaarid. Aga kui liikumine kogub auru ja meediat krohvitakse iga päev pealkirjadega naiste kohta, kes on keha pärast häbistatud "Liiga paks", "liiga õhuke", "liiga tätoveeritud", "liiga sünnijärgne" ja "liiga sobiv" hakkab keha häbistamise mõiste mind valesti hõõruma tee.
Nüüd, enne kui kõik ehmuvad ja jõuavad täiega mõttesse, kuidas kedagi ei tohi keha häbistada või solvata ja kritiseerida oma kehakuju, suurust või valikuid, lubage mul öelda: olen nõus.
Täiesti.
Veel:Lihaseline naine (kahjuks) paneb sihtmärgi selga
Naisena, kes on 6 jalga pikk, olen kuulnud oma osa kahetsusväärsetest kommentaaridest inimestelt, kes ütlevad selliseid asju nagu: „Oi, ma ei uskunud, et kaalute seda palju "(aitäh. Ma olen pikk. See on osa pakendist), kommentaaridele teemade “mehekäed” ja “ta on suurem kui kutt!” Kohta. Minu vaesel mehel on isegi pidas mind ekslikult meheks, kui keegi lumelauaga sõites tuli tema juurde ja ütles: „Kas su sõbraga on kõik korras? Ma ei tea, kas sa nägid teda seal tagasi kukkumas. ”
Tema sõber polnud "tema", vaid tema. Ja tema naine. Lihtsalt pole ühtegi armsat lumelauariietust, mis oleks mõeldud minu pikkusega kellelegi, nii et jah, ma kannan poiste varustust.
See on nõme ja selliste kommentaaride ja stsenaariumide torkimist pole kuidagi võimalik nüristada, kuid ma pole veendunud, et keha häbistamist ümbritsev meedia aitab tegelikult midagi. Ma ei tea, kas see takistab tegelikult inimeste kriitilisi kommentaare ja solvanguid (kiire sirvimine mis tahes Interneti -kommentaaride foorumis ütleb teile, et see pole nii) - või kui see mõnel juhul julgustab vihkavate kommentaaride saajate ohvriks langemist.
Lubage mul seda teisiti väljendada.
Tunded on korras, meedia tähelepanu ei pruugi olla
Tunded haavavate kommentaaride või kriitika kohta on loomulikud ja olulised. Ma tean, et tundsin end mehelikuna, kohmakana ja ebameeldivana, kui keegi mind meheks pidas, ja ma tean, et ma pole nende nõmedate tunnetega üksi. Dr Kelly Morrow-Baez, aka FitShrink, psühholoog ja kehakaalu langetamise treener, kes ise kaotas 75 kilo, ütleb seda nii: „Inimesena, kes võttis minu kaalu kohta järjepidevaid ja etteaimatavaid sõnalisi solvanguid, tean, kui südantlõhestav see on. Ma arvan, et on normaalne reageerida ebanormaalsele olukorrale normaalselt, nii et kui häbistamine on lõppenud, jätkake ja vihastage või nutke või mida iganes peate tegema, et neid tundeid ohutult käsitseda. ”
Väljakutse, mida ma näen, ei ole seotud ühegi inimese tunnetega ega kohese reageerimisega haavavatele kommentaaridele, vaid sellega jahvatades ja kordades fraasi “keha häbistamine… keha häbistamine… keha häbistamine”, peaaegu kasvatades selle palavikukraaviks meedia. Miks? Sest häbi ise see pole tegevus - häbi ise ei ole midagi, mida saab kellelegi peale suruda.
Näete, häbi on tunne. Keegi saab proovige häbi tundma, kuid neil ei pea õnnestuma. Või kui neil see õnnestub (ja jällegi, mõnikord on see loomulik), on teil endas võim tõusta teid häbiväärsest inimesest kõrgemale ja suunata need tunded millekski positiivseks.
Morrow-Baez kinnitab veel: „Meedia loob ohvreid, kui seda pole vaja. Keha häbistamisele keskendumine igal sammul võib sellesse kategooriasse kuuluvatel inimestel tekitada ohvrite mentaliteedi. Seda on lihtne teha, sest mõistus tahab loomulikult luua kategooriaid ja assotsiatsioone. ”
Isegi kui olete allutatud tegudele, mis on teinud teid ohvriks, ei pea te endale antud häbi kandma. Teil on võimalus mitte lubada oma ründajal oma tundeid juhtida. Issand teab kõiki lapsi, kes mulle keskkoolis nalja heitsid, sest ma kandsin alati „kõrget vett”-teate, enne, kui “pikad” sisetükid olid - oleks võinud mind kättemaksuga kõndima panna või kontsadega eemale hoida. Aga nad ei teinud seda suuresti seetõttu, et mulle õpetati juba varasest noorusest peale, et keegi ei saa tegema sa teed või tunned midagi. Päeva lõpus vastutate oma tegude ja tunnete eest.
Oma tunnete omamine ja nende eraldamine teiste inimeste eelarvamustest
Seda võib olla lihtsam öelda kui teha, kuid Morrow-Baezil on strateegia, kuidas tegeleda ilmselge kehahäbiga. "Normaalsed, terved inimesed ei käi mingil põhjusel teiste ümber keha häbistamas. Oluline on meeles pidada, et inimene tuleb sageli hirmu või ebakindluse kohast, kuid ta võib olla ka lihtsalt kuri ja ebaküps. Keha häbistamine on sageli võimalus häbistajale rohkem jõudu tekitada häbistatava arvelt. Igal juhul on "see pole mina, see oled sina" kõige tervislikum perspektiiv, mis on inimesel, kes üritab keha häbistada. "
Veel:Olin iseenda kõige hullem keha häbiväärne kiusaja
Selle asemel, et lubada neil eelarvamustel teid murda, pakub Morrow-Baez seda meeldetuletust: „Ma pole kindel, kes seda ütles, kuid nad ütlesid õigesti, et meil on paks, me pole paksud. Nii nagu meil on küüned, pole me ka küüned. Sõna „paks” kuulmine ei tohiks automaatselt tunduda rünnakuna, kuid kui see nii on, siis arvan, et see on oluline et inimene saaks aru, et nendega tegelemisel on teatud isiklik vastutus ebakindlus. ”
Morrow-Baez ja mina nõustume mõlemad, et ühiskonnana on meil kõigil kultuuriline kohustus mitte taluda kiusamist mis tahes tasemel, vaid maailmas, mis on täis keha häbistavaid lugusid, on oluline ka tegeliku või arvatava kriitika ees löögile minna ja end sisse registreerida iseendaga, et näha, kas meie reaktsioonid ja tunded on kohased ja positiivsed - ajavad meid edasi, mitte ei hoia tagasi.
