Kui ma olen millestki väsinud, on see kalorisisaldusega toit. Muidugi, ma võiksin sellele lisakogusele jäätisele ei öelda, kuid ma ei piinle.
Sellepärast olin ma sunnitud kuulma lihtsaimast kalorite vähendamise viisist, kuna õppisin nooremas eas pitsa kuivatamist. Tais asuv reklaamibüroo on välja töötanud AbsorbPlate, õhtusöögiplaadi, mis nende sõnul vähendab toidust kaloreid.
Veel: Uued FDA toitumissildid paljastavad peidetud suhkrud nagu woah
"Tai toit on maitsev, kuid mõnikord väga rasvane," kirjutas BBDO Bangkok Tai tervise edendamise sihtasutuse tootekirjas. Tai inimestel on Kagu-Aasias suuruselt teine ülekaalulisus, tõenäoliselt kõrgete kalorite tõttu, mida kasutatakse friikartulitele ja praetud roogadele lisatud õlides. "Ebatervislikku toitumisharjumust on raske muuta ja enamik Tai inimesi otsib seda, mis on maitsev. Kuidas saame aidata Tai inimestel tervislikumalt toituda, muutmata oma tavapärast sööki? ”
Plaat on valmistatud umbes nagu käsn, millel on 500 auku perforeeritud. BBDO väidab, et suudab koguda umbes veerand untsi rasva, raseerides maha umbes 30 kalorit.
Veel: "Kaalu taastamine oli ebaõnnestumine, mis aitas mul lõpuks oma keha armastada"
See on hea algus, kuid AbsorbPlate ei aita tegelikult kellelgi kaalust alla võtta. Üks nael on umbes 3500 kalorit ja need, kes soovivad kaalust alla võtta, peavad vähenema nende kalorite tarbimine vähemalt 500 kalori võrra - kas dieedi või treeningu kaudu -, et langetada üks kilo a nädal. Sellise taldrikuga kokku pandud 30 on sellest vaid väike protsent.
Sinu parim valik? Kaalu langetamiseks ärge lootke trikkidele. Selle asemel lugege kaloreid ja korrigeerige natuke oma dieeti - jätke aeg -ajalt ruumi jäätisele - ja lõpuks jõuate sinna, kuhu soovite, olenemata sellest, millist taldrikut kasutate.
Veel: On aeg lõpetada oma terviseeesmärkide hindamine sobivusmudelite alusel
