Kas arvate, et kofeiini sisaldav energiajook on tervislik pärastlõunane korjamine? Mõned eksperdid ei nõustu ja nõuavad, et USA toidu- ja ravimiamet (FDA) nõuaks ettevõtetelt oma energiat suurendavatele jookidele terviseohu märgistuste paigaldamist. Ilmselt võib jookide kõrge kofeiinisisaldus kujutada endast tõsist ohtu tarbijate tervisele, eriti lastele ja noortele täiskasvanutele. Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Rohkem kofeiini portsjoni kohta kui kohv
Ülevaade ajakirjas Narkomaania ja alkoholisõltuvus näitab, et üks energiajoogi portsjon võib sisaldada kuni 500 milligrammi kofeiini - kogus, mis vastab 14 purgile koolale.
Baltimore'i Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli eksperdid on mures, sest enamik energiajooke ei sisalda oma etikettidel kofeiini taset. Mõnes energiajoogis võib olla 50 milligrammi, teistes aga 10 korda rohkem. Mõelge inimestele, eriti lastele, kes joovad päevas rohkem kui ühe. Suured kofeiiniannused võivad põhjustada kofeiinimürgistust, mida iseloomustavad südamepekslemine, südamepekslemine, närvilisus, ärevus, rahutus, unetus, seedetrakti häired, värinad, hüperaktiivsus, psühhomotoorne agitatsioon (rahutus ja südamerütm) ja harvadel juhtudel isegi surm.
Suure kofeiinisisaldusega energiajoogid võivad olla värav narkootikumide kuritarvitamiseks
Kuidas oleks nende Red Bulli viinadega? 2007. aasta uuring näitas, et 27 protsenti küsitletud kolledži üliõpilastest teatasid viimase kuu jooksul vähemalt korra alkoholiga energiajookide kokteilide valmistamisest.
Teadlased väidavad, et energiajookide ja alkoholi segamisel on oht, et te ei taju oma joobeseisundit vähem, mistõttu on teil suurem oht alkoholiga seotud vigastuste tekkeks.
Lisaks on eksperdid mures, et energiajookide tugev stimuleeriv toime võib suurendada retseptiravimite, nagu amfetamiinid ja metüülfenidaat, kuritarvitamise ohtu. 2008. aasta uuring näitas, et energiajookide tarbimine ennustas oluliselt järgnevat mittemeditsiinilist retsepti stimulantide kasutamist.
Energiajookide müük õitseb
Vaatamata kofeiini liigtarbimise negatiivsetele kõrvalmõjudele kasvab energiajookide müük jätkuvalt ning ainuüksi USA-s on müük hinnanguliselt 5,4 miljardit dollarit.
Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli teadlased on mures energiajookide agressiivse turustamise pärast noorukitele ja noortele täiskasvanutele. Noored kipuvad olema naiivsed, kui tegemist on kofeiini liigtarbimise negatiivse mõjuga - enamik inimesi ei tea isegi, et kofeiinimürgitus on võimalik.
Energiajooke peetakse toidulisanditeks
Kahjuks ei tundu, et FDA nõuaks peagi tervisehoiatussilte. Vastavalt artiklile aastal Medscape Medical News, FDA peab energiajooke toidulisanditeks ja ettevõtted ei ole seadusega kohustatud taotlema turule eelnevat heakskiitu.
Niisiis, vastutus lasub teil. Olge teadlik oma energiajookide tarbimisest ja ärge lootke jätkamiseks kofeiini sisaldavatele jookidele. Valige piisav uni, regulaarsed tervislikud toidud ja suupisted ning olge hüdreeritud. Ja kui teil on lapsi, siis kontrollige nende energiajookide tarbimist - te ei soovi, et neil oleks kofeiinimürgitus või kofeiinisõltuvuse noor algus.
seotud artiklid
Neli tervislikku alternatiivi dieedisoodale
Superjoogid: palju antioksüdante ja tervist
Valige mulle toidud, et energiat suurendada
