Kuigi tervisehoiatused on kõikjal, süttib hämmastavalt 40 protsenti brittidest. Ükskõik, kuidas kulud iga eelarvega tõusevad või kui paljud inimesed jätkuvalt kopsuvähki haigestuvad, väheneb suitsetajate arv liiga aeglaselt. Mitte ainult vähk ja emfüseem ei tulene suitsetamisest: paljud muud õnnetud kõrvaltoimed pole hästi teada. Miks mitte kaaluda neid sel kuul ja kasutada 31. maid päevaks, mil alustada suitsetamisest loobumist?
Teie immuunsüsteemi kahjustamine
Suitsetamine võib mõjutada peaaegu kõiki teie keha organeid, sest ohtlik pole mitte ainult nikotiin, vaid ka tubakas sisalduvad kemikaalid nagu vingugaas, tõrv, formaldehüüd, tsüaniid ja ammoniaak. Lisaks kantserogeensusele hoiab süsinikmonooksiid punaseid vereliblesid täieliku hapniku koormuse eest, mis on vajalik rakkude tervena kasvamiseks. See soodustab tubakas sisalduvate kantserogeenide seostumist kogu keha rakkudega ja neid kahjustada. Nõrgenenud immuunsüsteem jätab suitsetajad haavatavaks paljude teiste haiguste ja haiguste suhtes.
Südame kahjustamine
Suurenenud vererõhk ja südame löögisageduse tõus, samuti vere ja hapniku voolu reguleerivate arterite ahenemine võivad põhjustada südamehaigusi ja südamepuudulikkust. Nii et isegi kui vähk ei nõua suitsetajalt elu, võib see lõppeda surmaga lõppeva ja väga äkilise infarktiga.
Sperma arvu kahjustus
Suitsetamine võib vähendada seemnerakkude arvu ja muuta mehed impotentseks. Ühendkuningriigi BBC raportis on öeldud, et suitsetajad kannatavad erektsioonihäirete all kaks korda sagedamini kui mittesuitsetajad. Suitsetamine põhjustab ateroskleroosi või peenist toitvate arterite kõvenemist ning nikotiin ahendab ka väiksemaid veresooni, põhjustades impotentsust.
Naha ja aju kahjustused
Sageli arvame, et suudame suitsetajat märgata nende naha nähtavate kahjustuste tõttu, ja see on põhjus, miks: Uus teadlane on teatanud, et Jaapanis Nagoya linnaülikoolis tehtud uuring näitas, et suitsetamine vähendab naha uuendamiseks vajaliku kollageeni tootmist kuni 40 protsenti. See toob muidugi kaasa enneaegse vananemise ja kortsude liigse arengu. Mida rohkem ajurakke sureb, seda kauem inimene suitsetab ja selle tagajärjel võib ajufunktsioon väheneda. Insulti võib kannatada ka aju varustavate veresoonte kitsenduste tõttu.
Ja veel kahju
Teiste vähemtuntud kõrvaltoimete hulka kuuluvad osteoporoos ja luude nõrgenemine, seljaprobleemid, haavandid, bronhiit, raseduse katkemine ja vastuvõtlikkus infektsioonidele. Suitsetamine raseduse ajal või laste läheduses on ilmselgelt ka suur ei-ei, kuna sigarettides sisalduvate kemikaalide mõju võib olla katastroofiline. Alumine rida: on aeg lõpetada, kui põlete endiselt.
Abi saamiseks lõpetage sisselogimine http://smokefree.nhs.uk/ või helistage 0800 022 4332
Veel suitsetamisest
Miks selle sigareti süütamine pole ikka veel hea mõte
Kas teie teismeline suitsetab?
Parandusmeetmed ebatervislikumate harjumuste vastu
