Sel aastal peab juureravi vastu umbes 14 miljonit inimest. Kas sa oled üks neist? Kuigi mõned reisid hambaarsti toolile on vältimatud tänu halvale õnnele ja halbadele geenidele, saate hambaravile nende toimingutega vähendada juurekanali riski.
VAADAKE OMA HAMBAARTI regulaarselt
Muidugi võite oma hambaarsti külastamist karta, kui see pole absoluutselt vajalik. Kuid regulaarsed kontrollid - ideaaljuhul kaks korda aastas, vastavalt Ameerika Hambaarstide Liit (ADA) -on võti hammaste tipptasemel hoidmiseks. Isegi kui teil pole valu, võib teie hambaarst näha igemepiiril varjatud probleeme. Lisaks saate varuda uue hambaharja, niidi ja hambapasta - tasuta!
ÄRGE KASUTAGE maiustusi üle
See, mida sööte, mõjutab otseselt teie hambaid, kuna toitumine on teie suu tervise jaoks kriitilise tähtsusega. Kõrvalolev sooda ja kõrgelt rafineeritud süsivesikud, nagu valge leib ja valge riis, võivad hoida hambad lagunemisvabana. Liigne näksimine suhkrurikaste või kleepuvate suupistete, näiteks kommide või popkorniga - isegi rosinatega - võib hambaid laastada. Nii tihti kui võimalik, valige hambasõbralikud toidud, nagu puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja kaltsiumirikkad juustud, jogurt ja piim.
HARJUTAGE KORRALISELT
Enamik juurekanalitest on vajalikud nakatunud, bakteritest vaevatud närvide poolt. Ja kuigi suus ja hammastes on kogu aeg baktereid, võib liiga palju neid põhjustada probleeme. Hoidke suu puhas, harjates iga kaheksa tunni järel kaks kuni kolm minutit fluoriidi sisaldava hambapastaga. Vahetage oma harja iga kolme kuu tagant ja ärge unustage hambaniiti kasutada üks kord päevas, et jõuda hammaste vahel olevate pragude ja emakakaelani - just igemepiirkonda - kohtadesse, mida hambahari ei kasuta.
ÄRA TUNDA VALU
Kui teil on hambavalu, on raske mõelda muule kui sellele püsivale, närivale valule. Kuid jälgige vähem ilmseid probleeme. Tursed, punased, õrnad ja veritsevad igemed, pikaajaline tundlikkus kuuma või külma temperatuuri suhtes ja püsiv halb hingeõhk on märgid, et peaksite kohe hambaarsti juurde minema.
Kui leiate, et plaanite peagi juurekanali, ärge muretsege: Ameerika Ühenduste andmetel Endodontoloogid, kaasaegne tehnoloogia ja paremad anesteetikumid on teinud juureravi mitte valusamaks kui muutuda täidis. Nüüd seda on mille üle naerda.
