Noorendavad jalgade ja keha lõõgastavad rull- ja massaažipallid
(rejuvenationrehab.com, 15 dollarit)
Oleme kõik seal olnud, vältides valulikkuse tõttu järjestikuseid treeninguid. Jäta hüvasti vabandustega, kasutades noorendava jala ja keha lõdvestavat rull- ja massaažipalli, mis pakuvad kohest leevendust. See lõbus rull on loodud pakkuma tõhusat massaažiteraapiat kogu kehale, eriti jalgadele, aktiveerides survepunkte, et leevendada pingeid, suurendada vereringet ja lõdvestada lihaseid. Kasutage seda jala- ja kehahooldusrulli, et aidata leevendada valusaid, väsinud jalgu ja taaselustada keha stressi leevendamise ja lihaste lõdvestamise kaudu.
InTune kõrvaklapid
(fuseplusyou.com, $25)
Häälestused aitavad teil liikuda ja motivatsiooni säilitada, nii et kohandage oma muusika kuulamiselamust, et vürtsitada oma talviseid treeninguid ja hoida teid kursis InTune'i kõrvaklappidega. Iga kõrvaklappide paar on loodud mängima täielikult optimeeritud muusikat ühest neljast erinevast žanrist, mis võimaldab teil teatud tüüpi muusikat kuulata nii, nagu see oli ette nähtud. Kas bassi keeramine suurendab tõesti teie treeningrutiini? Proovige räppi/hip-hopi InTune'i. Kas kitarrisoolod panevad teid treeningu ajal tõesti pingutama? Ühendage rock/blues/kantri InTune. Kui teil on eklektiline maitse, hoolimata sellest, millise paari te haarate, tõstavad InTune kõrvaklapid helikvaliteeti iga žanri puhul, mida sel päeval kuulate.
Rakendus Nike BOOM
(iTunes, tasuta)
Rääkige tervislikust survest! Nike BOOMi rakendus 2.1 tutvustas äsja oma Team LIVESTRONG integratsiooni, mis edastab teie LIVESTRONGi raha kogumise saidi Facebooki, kui treenite, jälgige annetuste edenemist ja tänage oma toetajaid, kes aitasid selle vastu võidelda vähk. Nii et süüdake jooksvate hiilimiste all tuli - fitness ei tundunud kunagi nii rahuldust pakkuv.
New Balance Cardio Comfort 813
(newbalance.com, $80)
Jooksuraja või kõnnitee peksmine võib olla kanna suur valu. Sellepärast me armastame neid kergeid, madala profiiliga treenijaid, mis on spetsiaalselt ette nähtud jalgadele surve avaldamiseks korduvate kardiovaskulaarsete treeningute ajal. New Balance Cardio Comfort 813 toimib jalgade massaažiterapeudina ja vähendab survet punktid jalal, võimaldades teil seadmetel pikemat aega viibida ja oma võimalusi maksimaalselt ära kasutada treening.
Reeboki InColor sammulugeja
(reebok.com, $40)
Kes ei armasta rõõmsameelset meeskonda? Reeboki InColor sammulugejal on uuenduslik Pace Assist tehnoloogia, mis muudab LED -värve, et hoida teid visuaalselt oma eesmärgi saavutamisel. Jälgige oma kiirust, vahemaad, kaloreid ja sammude jälgimist - ja ärge unustage, et saate oma värviekraani kohandada. Pange kinni ja jätkake liikumist!
Yonanas
(kohls.com, $65)
Muidugi tahate rajal püsida, kuid kes ei vääri pärast seda rasket tööd maitsvat maiust? Püüdke oma maitsemeeli Yonanas'iga-külmutatud maiustuste valmistajaga, mis muudab puuviljad tervislikuks pehmeks serveeritavaks jäätiseks. Toru võtab vastu marju, viilutatud mangod või cantaloupe ja koos külmutatud banaaniga segavad teie koostisosad siidiselt siledaks maiustuseks, mis on madala kalorsusega saabas.
Nesco Professional Food & Jerky dehüdraator
(sears.com, $70)
Kas soovite krõpse? Ihaldad mõnda leedrit? Andke tungi rajal püsides, kuivatades krõbeda uue elu porganditeks, lehtkapsasteks, peetideks ja muuks vaid tundide, mitte päevade jooksul! Sellel viie salve jõujaamal on reguleeritav termostaat vahemikus 95 kuni 160 kraadi ja Converga-Flow kuivatussüsteem, mis tagab ühtlase kuivatamise, nii et te ei pea salve pöörama. Top "laastud" paprika, köömne või karripulbriga ja kaevu - süümepiinadeta.
Active.com
(active.com, tasuta)
Miski ei pane mind kiiremini liikuma kui teadmine, et olen vaid mõne nädalaga proovinud end 10K -ga. Kiiresti olen uskumatult motiveeritud intervalltreeningutega kõnniteed lööma. Olenemata sellest, kas olete jooksja, jalgrattur, tennisist või korvpallur, logige sisse, et leida oma läheduses võistlusi ja mänge.
Rakendus RunKeeper
(itunes.apple.com, tasuta)
Meile kõigile meeldib oma edusammude visuaalne näpunäide ja kuigi need teksad võivad olla üks viis teie võimekuse mõõtmiseks, RunKeeperi tehnoloogia ei eksi, kui jälgib teie edusamme reaalajas täpselt, kui lähete treening. Näete kaardil nii seadmes kui ka veebisaidil täpset rännuteed, mida saate sõpradega jagada - mõelge sellele kui tervisliku komplekti FourSquare! Samuti saate oma tegevusi tehes ülevaate sellest, kas olete oma sihttempost ees või taga või saate treeningut intervalltreeningu kaudu.
Loe mulle tervislikke ehteid
(countmehealthyjewelry.com, 88 dollarit)
Loodud selleks, et olla teie randme päevik ja stiilne, pidev meeldetuletus teie eesmärkidest, Count Me Tervislikud ehted aitavad teil igapäevaseid eesmärke kokku lugeda, nihutades helmeid käevõru ühelt küljelt muud. Kas soovite rohkem vett juua? Söögikordade vaheline aeg? Jälgige oma "punktide" süsteemi toitumiskava? Püsige trendil samal ajal kui teele lähete!
