See, mida keegi sööb ja kuidas nad seda söövad, on tänapäeval muutunud kuumaks teemaks ja see pole kusagil nii selge kui sotsiaalmeedias.
Candace Cameron Bure sai sellest raskelt teada, kui ta postitatud Facebooki tema 5-päevase puhastuse kohta ja teda ujutasid üle kommentaarid, milles öeldi, et ta on juba liiga kõhn, ei peaks püüdma kaalust alla võtta ja peaks juba "praegi sööma". Sajad inimesed avaldasid oma arvamust tema toidu, keha ja isegi terve mõistuse kohta.
Ma arvan, et see räägib vähem temast ja palju rohkem meist ning sellest, kui vastuoluliseks on toit – jah, toit – muutunud. Cameroni postitusel on üle 7000 meeldimise; võrrelge seda CNN-i värskeima värskendusega Gaza kohta, kus on kõigest 2137. Asi on selles, et me arutleme pigem kellegi toitumise üle kui tema religiooni, poliitika või isegi riietuse üle.
Cameron postitas vastuse hiljem samal päeval, öeldes, et ta ei tee puhastust selleks, et kaalust alla võtta, vaid pigem selleks, et vabastada oma keha toksiinidest ja naasta õigele teele pärast „väga järeleandlikku” nädalat Napas. (Kõlab minu jaoks lõbusalt.)
Ta kirjutas: "Pärast eemalolekust Tantsud tähtedega, mu keha on pärast kuni 8 tundi päevas tantsimist ja nii puhta söömist vaeva näinud tasakaalu leidmisega. Pärast tavapäraste toitumisharjumuste juurde naasmist ja pikendatud suvepuhkust söömise ja tavapärase treeningu rutiiniga, on mu keha talunud segadust, mis on põhjustanud kergeid terviseprobleeme probleeme. See on privaatne, nii et ma ei hakka detailidesse laskuma, kuid see puhastus on vaid samm selle õigele teele saamiseks, sest ma tean, et toit on tervisliku eluviisi peamine allikas.
Mitte ainult kuulsusi ei kritiseerita oma toitumise pärast ja me kõik saame temalt midagi õppida vihkajatele reageerimise kohta.
1. Harida neid
Sageli reageerivad inimesed teadmata, mis “vegan” või “paleo” on palju vähem põhjus, miks otsustate nii süüa. Te ei ole kellelegi selgitusi võlgu, kuid pole valus anda paar lauset, mis selgitavad, kuidas see aitab teil end tervemana tunda.
2. Määra piirid
Postituses ütleb ta, et ei aruta oma isiklikke terviseprobleeme ja lisab siis lõpuks, et ei vasta enam kommentaaridele, mis kritiseerivad tema puhastust. On täiesti okei, kui räägite inimestele sellest, mille üle arutlete.
3. Ärge vabandage
Sa sööd nii, nagu sa sööd, sest arvatavasti mõtled sellele, mida teed, ja sa ei pea vabandama, et teed seda, mis sinu kehale kõige parem tundub.
4. Ärge muutuge dieedipidajaks
See on loomulik reaktsioon inimestele, kes sunnivad teile toitu peale, et nad tahavad teie dieeti peale suruda, kuid peavad sellele soovile vastu. Kui nad on huvitatud, esitavad nad küsimusi ja kui mitte, siis ei lähe asjad järgmisel korral ebamugavaks.
5. Kasutage huumorit
Candace ei teinud tegelikult ühtegi nalja (no nüüd, DJ Tanner. Ma tean, et see on teie sees!), kuid üks parimaid viise olukorra hajutamiseks on nalja teha. Lisaks võiksime kõik end veidi vähem tõsiselt võtta.
Veel dieedist
Toorpiima joomise plussid ja miinused
Looduslik vahend valusate lihaste vastu on teie köögis
Naine sööb kuu aega koeratoitu, et õpetada inimestele toitumist
