Kuigi sõbrapäeva on juba ammu tuntud kui püha, mida metsikult tähistatakse hiiglaslike šokolaadikarpide ja kommisüdametega, on armastuse päev oma olemuselt üks tervislikumaid pühad. See tähendab, et kui otsustate jõuda vegan aphrodisiac toidud ja jätke kommid ukse taha. Siin on viis kõige tervislikumat ja seksikamat vegan -sõbrapäeva toitu.
Kuigi sõbrapäeva on juba ammu tuntud kui puhkust, mida metsikult tähistatakse hiiglaslike šokolaadikarpide ja kommisüdametega, on armastuse päev oma olemuselt üks tervislikumaid pühi. See tähendab, et kui otsustate jõuda vegan -aphrodisiac -toitude poole ja jätate kommid ukse taha. Siin on viis kõige tervislikumat ja seksikamat vegan -sõbrapäeva toitu.
5 tervislikumat vegan -sõbrapäeva toitu
1. Vaarikad
Šokolaadiga kastetud maasikad võivad olla sõbrapäeval maru, kuid sensuaalsed mahlased vaarikad (mis on harva kastetud), on mitte ainult madala kalorsusega, vaid ka maitsvad mangaani, C -vitamiini ja kiudaineid. Näksige neid antioksüdantirikkaid punase tooni kalliskive magustoiduna ja andke edasi jahuvaba šokolaaditort.
2. Mandlid
Viljakuse sümbol ning pähkline valgu-, kiudainete- ja südametervislike rasvade allikas, mandlid võib visata salatisse, jahvatada jahu seksikaks magustoiduks või söödake oma väljavalitule väikeste hammustustega kõige tumedamat (tervislikumat) veganšokolaadi, mida saate leida.
>> Nami! Mandel retseptid
3. Hummus
Võib -olla mitte esimene vegan sõbrapäeva toit, mis pähe tuleb, kuid hummust - või täpsemalt kikerherneid - on sajandeid kasutatud seksuaalse võimekuse suurendamiseks. Kõrge kiudainete ja valkude hulgas teiste vitamiinide ja mineraalide hulgas on hummus südametervislik vegantoit, mis võib vähendada ka vähiriski, diabeedi ja kehakaalu tõusu. Ülima vegan -sõbrapäevaelamuse saamiseks söödake üksteist hummusega, kasutades ainult sõrmi.
>> Kas teadsite, et hummus on ka vegan fitness -toit?
4. Kuivatatud ploomid
Legend räägib, et Eros kastis nooled ploomimahlasse, enne kui sihtis oma armastuse sihtmärke. Kuivatatud ploomid, paremini tuntud kui ploomid, on täis antioksüdante ja kaaliumi ning suurepärast kiudainete allikat, muutes need mahlakad puuviljad südametervislikuks, vähivastaseks võitluseks. Lisage kuivatatud ploome oma vegan -sõbrapäeva õhtusöögile või magustoidule või muutke need oma romantilise "hommikuse päeva" maitsvaks osaks hommikusöök voodis.
>> Söö ploome kaltsiumi luustumiseks
5. Avokaado
Maitsvad rohelised viljad, avokaadod on küpsed südametervislike rasvade ja kiudainetega. Emaka kujuga, kuid ka asteekide “munandipuu” nime all sündinud avokaadot on juba ammu peetud erootiliseks puuviljaks. Tükeldage see salatiks, kaunistage taldrik avokaado viiludega või püreestage see oliiviõli ja ürtidega maitsva veganikastme saamiseks.
Mis on teie lemmik vegan -sõbrapäeva toit? Räägi meile allpool!
Veel näpunäiteid ja retsepte romantiliseks vegan -sõbrapäevaks
-
t
- Seksikas vegan -sõbrapäeva menüü
- Vegan -sõbrapäev: 5 seksikat vegantoodet
t
