Avokaadod on maitsvad puuviljad, mida tavaliselt serveeritakse guacamole või kuubikuteks Mehhiko roogadeks. Rikas tervislike rasvade, kiudainete ja muude tervist edendavate vitamiinide ja mineraalide poolest, see supervilja peaks olema teie igapäevaelu osa vegan menüü. See vegan -avokaadosupp on põhiretsept, mida saab serveerida jahutatult või soojalt või valmistada tavalisena või riietatuna ürtide, vürtside või muude käepärast olevate koostisosadega.
Avokaadod on maitsvad puuviljad, mida tavaliselt serveeritakse guacamole või kuubikuteks Mehhiko roogadeks. Rikas tervislike rasvade, kiudainete ja muude tervist edendavate vitamiinide ja mineraalide poolest, see supervilja peaks olema teie igapäevase veganmenüü osa. See vegan -avokaadosupp on põhiretsept, mida saab serveerida jahutatult või soojalt või valmistada tavalisena või riietatuna ürtide, vürtside või muude käepärast olevate koostisosadega.
Jahutatud avokaadosupp
Teenib 4
Koostis:
-
t
- 3 suurt küpset avokaadot, poolitatud, kivideta, kooritud
- 1 suur küps tomat, seemnetega, tükeldatud
- 1 sidruni koor ja mahl
- 1 (32-untsi) konteiner Pacific Foods Orgaaniline seenepuljong
- Meresool ja värskelt jahvatatud pipar
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kalla avokaado köögikombaini või blenderisse.
- Lisa tomat, sidrunikoor ja mahl. Püreesta ühtlaseks.
- Vahusta keskmises potis avokaadosegu ja puljong ühtlaseks.
- Maitsesta soola ja pipraga.
- Saate seda soojalt serveerida, kuumutades seda keskmisel kuumusel, või võite külmkapis jahutada ja serveerida külma.
t
t
t
t
Cooki märkus: vahelduseks maitsestage supp oma lemmik värskete või kuivatatud ürtidega, lisage soojust jalapeno või chipotle pulbriga või puistage üle Hiina 5-vürtsipulbriga.
Rohkem tervislikku vegan suppi retseptid!
