Positiivne mõtlemine mitte ainult ei aita teil olla õnnelikum ja tasakaalukam ema, vaid edendab ka teie laste õnne ja enesekindlust. Eksperdid ja tõelised emad kaaluvad, kuidas klaasi pooleldi täis nägemine võib aidata teil olla õnnelikum ja tervem ema.
Ükskõik, kas teie beebi nuttis kogu öö üleval või teie teismeline annab teile olulisi teadmisi, võib olla lihtne tunda end halvasti ja mõelda negatiivseid mõtteid - aga ärge seda tehke! "Emaks olemine on esimesest päevast peale selline väljakutse, mis on täis igasuguseid üllatusi - millest paljud on võimelised saatma ema otse negatiivsesse, allapoole suunatud spiraali!" ütleb psühhoterapeut Ruth R. Williams. "Positiivse väljavaatega saate näha valgust, mis paistab läbi pimeduse ja lootust mõnikord lootusetuna tunduva stsenaariumi korral."
Kas vajate abi tunneli lõpus valguse nägemisel? Siin on 5 positiivse mõtlemise eeliseid:
Positiivne mõtlemine on nakkav
Isegi kui te seda esialgu ei tunne, annab positiivne suhtumine positiivsemaid hoiakuid. "Ma leian, et kui mul on hea tuju ja ma mõtlen positiivseid mõtteid, siis ma vähem karjun ja ole tujukas - ja kui mul on hea tuju, on ka [minu lapsed], ”ütleb kolme lapse ema Michelle Morton poisid. "Nad märkavad ja võtavad kõike vastu ning reageerivad ka sellele. Kui soovite, et need oleksid positiivsed, peate seda ka tegema. Sa ei saa harjutada seda, mida sa ei jutlusta. Alustan oma päeva sellega, et leian positiivse hinnapakkumise päeva tooni andmiseks. ”
Hästi käituvad lapsed
Ainuüksi sellest hüvest piisab, et positiivne mõtlemine oleks seda väärt! Kuidas see töötab? "Üks suurimaid vigu, mida emad oma lastega teevad, on see, et nad kasutavad nendega suhtlemisel negatiivseid soovitusi," ütleb CHT sertifitseeritud kliiniline hüpnoterapeut Larry Esquivel. „Näiteks kui ema ütleb oma kahele lapsele, kes alati tülitsevad:„ Teie mõlemad võitlete alati ja te ei kuula mind! ”Mida lapsed tegema hakkavad? Võitle ja ära kuula teda! "
Ta ütleb, et saate paremaid tulemusi, kui muudate oma negatiivsed soovitused positiivseteks ettepanekuteks, näiteks öeldes: „Kas te kaks saaksite üksteisega koos? " või "Lõpetage võitlus ja minge õue mängima." Teie lapsed kujutavad ette, et saavad omavahel läbi (selle asemel, et tülitseda) ja te näete tulemused.
Suurem vastupidavus
Kui teil on positiivne ellusuhtumine, annate oma lastele ka vahendid, et tulla toime elu paratamatute konaruste ja kõveratega. „Vaatamata tulemusele kogeme positiivseid emotsioone (nagu lootus, optimism, õnn, rahulolu, mugavus ja enesekindlus) on palju „elustavam” kui negatiivsed emotsioonid (nagu usaldamatus, pessimism, kahtlus ja hirm), ”ütleb Williams. „Negatiivne väljavaade kurnab ja töötab teie vastu teie püüdlustes olla terve, abivalmis ja läbimõeldud lapsevanem. Positiivsed emotsioonid suurendavad vastupidavust ja vastupanuvõime on üks omadustest, mis aitab meil läbi saada kõik, mis üritab meid maha lüüa! ”
Enesekindlus
Kuidas saab positiivne mõtlemine suurendada teie laste enesekindlust? Dr Ramini, selgitab kliiniline psühholoog ja psühholoogiaprofessor. "Lapsed teevad seda, mida me teeme, mitte seda, mida me ütleme. Kui mu lapsed näevad mind võimalust võtmas või unistust täitmas, ei pruugi nad seda praegu sõnastada, kuid seeme on külvatud. unistuste poole püüdlemine ja riskide võtmine on hea ja midagi, mis saab osaks nende inspireerivast sõnavarast, ”ütles ta. ütleb.
Vähem lapsevanemate süüd
„Positiivne mõtlemine aitab mul mõista, et minu lapsed ja nende valikud ei määra mind,” ütleb raamatu autor Erika Oliver Kolm head asja: õnn iga päev, ükskõik! "Kui mu laps ei saa häid hindeid, satub kaaslasega tülli või tal on probleeme, ei tee see mind halvaks (või heaks) lapsevanemaks. Nende väljakutsed kuuluvad neile ja nad ei ole minu omad. Mul on oma asi meeles ja kui ma selle sammu tagasi astun, saan olla kontrolliva ja sekkumise asemel toetav ja abivalmis. ”
Veel võimalusi laste enesekindluse suurendamiseks
- Aidake oma lapsel enesekindlust omandada
- 5 sammu oma tütre enesehinnangu tõstmiseks
- Vanemate juhend teie lapse kiitmiseks
