Lapsed koos autism spektrihäiretel on sageli sümptomeid, mis põhjustavad valikulist söömist või raskusi teatud toitude söömisel.
Paljudel ASD lastel on ka sensoorne töötlemise häire. Jäikade rutiinide ja toiduainete teatud tekstuuride ja temperatuuride eelistuste vahel võib olla raske planeerida autistlike laste sööki. Avastage lihtsaid retsepte, et meeldida valivatele sööjatele.
Väikelapsed on kurikuulsalt valivad sööjad. Kui väikelapsel või väikelapsel on diagnoositud autismispektri häire, võib valiv söömine muutuda lausa eepiliseks. Ükski laps ei saa elada friikartulitest üksi, nii et autistlike laste vanemad seisavad sageli silmitsi uute toiduainete ja maitsete tutvustamisega. Iga autismiga laps on erinev. Mõned võivad võidelda kuuma või külma toiduga, teised aga eelistavad teatud värve, tekstuure või võivad olla söögikorra ajal väga jäigad.
Ole kannatlik
Kui teie autistlikul lapsel on söögikordadega raske, peate kannatlikkust koguma. Võib kuluda mitu aastat, enne kui saate minna restorani, kus serveeritakse midagi muud kui teie lapse lemmiktoidud. Söögiajad võivad muutuda stressiallikaks, mitte lõbusaks kogunemisajaks. Tea, et sa pole üksi ja väikeste toiduvõitude tähistamine on OK.
Hankige abi
Rääkige oma lastearstiga oma lapse toitumisest. Kui ta sööb vaid mõnda toitu, on oluline tagada, et ta saaks õigeid vitamiine ja toitaineid. Tegevusterapeut saab aidata paljudes tavalistes söömisküsimustes, eriti seoses tekstuuri, maitse ja järjepidevusega. Tehke paus, kui tunnete end ülekoormatud või vihasena. Kui tunnete end liiga õhukeseks venitades, on OK paluda oma partneril või mõnel teisel pereliikmel söögikorrad üle võtta.
Pöörake tähelepanu valikule
Olge söögikordadega loominguline. Võimalik, et peate oma arusaamad vanamoodsast söögikordast kõrvale jätma. Mõned lapsed õitsevad karjatades või söövad väikeste portsjonitena erinevaid näputoite. Peate mängima ja leidma, mis töötab. Peamine eesmärk ei ole täiuslik söögiaeg, vaid lapse tasakaalustatud toitumine, tutvustades järk-järgult uusi maitseid ja toite.
Banaani ja avokaado smuuti retsept
Koostisosad:
- 1 banaan, kooritud ja külmutatud
- 1/2 küpset avokaadot, kooritud ja ilma kivideta
- 1-2 supilusikatäit kookosvõid
- Vesi
Juhised leiate siit >>
Purustatud ingveri porgandi retsept
Koostisosad:
- 2 supilusikatäit Shedd’s Spread Country Crock Spread
- 1/4 tassi sibulat, hakitud
- 1 küüslauguküüs, hakitud
- 1/4 tl jahvatatud ingveri vürtsi
- 2 (14,5 untsi) purki viilutatud porgandit, nõrutatud ja soojendatud
- 1 supilusikatäis pruuni suhkrut, kindlalt pakitud
- 2 supilusikatäit hakitud värsket koriandrit
Juhised leiate siit >>
Kõrvitsa suvikõrvitsa leiva retsept
Koostisosad:
- 3 muna
- 2 tassi suhkrut
- 1 tass konserveeritud kõrvitsat
- 1 tass võid, sulatatud
- 1 supilusikatäis vanilli
- 3 tassi jahu
- 1 tl söögisoodat
- 1/2 tl küpsetuspulbrit
- 1/2 tl soola
- 1/2 tl kaneeli
- 1/2 tl muskaatpähklit
- 1 tass riivitud suvikõrvitsat
- 1 tass hakitud pähkleid
Juhised leiate siit >>
Lapsesõbralikumad retseptid
Šokolaadi pannkoogid
Singi ja juustu muffinid
Krõbedad küpsetatud baklažaanikartulid
