Kõrvetised pole mitte ainult valusad, vaid võivad tõsiselt mõjutada teie elukvaliteeti. Enne kui alustate esimest kõrvetiste ravimit, kaaluge oma elustiili muutmist ja leevenduse leidmiseks mõnda looduslikku abinõu. Siin on viis looduslikku ravimit kõrvetiste vastu. 
Kõrvetised pole mitte ainult valusad, vaid võivad tõsiselt mõjutada teie elukvaliteeti. Enne kui alustate esimest kõrvetiste ravimit, kaaluge oma elustiili muutmist ja leevenduse leidmiseks mõnda looduslikku abinõu. Siin on viis looduslikku ravimit kõrvetiste vastu.
Tõstke pea üles
Kas tunnete enamasti kõrvetisi öösel või päeval puhkades? Reguleerige oma magamisasendit nii, et rind oleks kõhu kohal. Toeta ülaselg, kael ja pea üles kahele padjale või vahtkiilule.
Ärge sööge üle
Võib -olla algasid teie kroonilised kõrvetised pühade paiku lihtsalt liiga palju söömise tõttu. Leevenduse leidmiseks lõigake portsjonid alla. Kõhu liiga täis toppimisel on oht kõhtu venitada ja hapet söögitorusse lüüa. Kolme suure eine söömise asemel jagage oma kalorid päeva jooksul laiali. Kui võitlete oma kehakaaluga, vähendage kindlasti ka kaloreid, enne kui jagate need väiksemateks söögikordadeks.
Söö tähelepanelikult
Kui naudite oma sööki, veenduge, et olete tegelikult tähelepanelik ja esitate neid. Juhusliku söömise tagajärjeks võib olla see, et te ei närida oma toitu korralikult, sööte liiga palju, joote liiga palju ja loksute laua taga, mis kõik võib põhjustada kõrvetisi. Lülitage tehnoloogia välja ja istuge söögikorra kõrvale, närides iga suutäit piisavalt ja maitses tõeliselt seda, mida suhu pistate. See aitab seedimist ja vähendab ka tõenäosust, et sööte liiga palju.
Hallake oma stressi
Oh, me teame, et seda on lihtsam öelda kui teha, kuid see on siiski vaeva väärt, sest see aitab teil oma elu rohkem nautida ja aitab kõrvetisi leevendada. Proovige neid stressi vähendavaid näpunäiteid!
Puhastage oma elustiil
Alkohol ja suitsetamine on kõrvetised põhjustavad tegurid. Aidake oma tervist ja leevendage seedehäireid, andes mõlemale harjumusele alglaadimise.
Veel vegan tervis näpunäiteid!
