Igal inimesel on õigus tunda end turvaliselt. Kuid sõltuvalt teie olukorrast või elukogemustest ei pruugi te alati tunda, et kontrollite oma ohutus. Kui see nii on, võib enesekaitse kursuse läbimine olla hea mõte. Loe edasi, et saada lisateavet selle kohta, mida selline kursus endaga kaasa toob ja kuidas see võib sind igapäevaelus aidata.
Tutvuge uute inimestega
Iga teid huvitava kursuse läbimine on suurepärane võimalus kohtuda teiste mõttekaaslastega. Inimeste kohtumine enesekaitseklassis on lisaks abiks, sest võite kohtuda naistega, kellel on sarnased kogemused või hirmud nagu teil, kes on neid sellisele kursusele viinud. Turvalise ruumi loomine, kus te kõik õpite end kaitsma, on suurepärane siduv kogemus kõigile asjaosalistele. Sel viisil kogukonnatunde loomine võib aidata teil end nii enda kui ka ümbritseva maailmaga paremini tunda.
Õpi uus oskus
Uute oskuste õppimine on tervisliku ja õnneliku eluviisi põhikomponent. Oluline on ennast proovile panna ning õnnestumistest ja raskustest õppida-ja enesekaitse on kindlasti oskus, mida tasub omada!
Uurige, kuidas end turvaliselt hoida
Paljud inimesed arvavad, et enesekaitse eesmärk on vaid võidelda. Kuigi ründajast eemale pääsemise õppimine võib olla klassi osa, enesekaitse tundides keskendutakse ka sellele, kuidas kasutada oma pead ja oma sisetunnet, et saada end ohust võimalikult kaugele.
Suurendage oma enesekindlust
Enesekaitsekursuse läbimine on suurepärane võimalus õppida, kuidas parandada oma võimet ennast kaitsta halvimal juhul. Kuigi te ilmselt ei soovi võitlust otsida, võib teie oskuste kaitsmine ohu korral olla teie enesekindlusele positiivne tõuge.
Õppige kontrollima
Enesekaitsekursusel õpid kontrollima oma keha, meelt ja olukorda. Kuigi enesekaitse tundmine on ohtlikes olukordades kasulik, õpetab see teile ka oskusi, mis võivad olla kasulikud paljudes igapäevastes stsenaariumides. Võimalus oma keha ja vaimu kontrolli alla saada on uskumatult väärtuslik tööriist. Võimalik, et te ei suuda ümbritsevat maailma kontrollida, kuid saate end selleks võimalikult hästi ette valmistada ja hoida oma mõtteid ka stressirohketes olukordades. Enesekaitsekursuse kaudu enesekindluse suurendamine võib aidata teil tunda end teistes eluvaldkondades võimena ja see on uskumatult väärtuslik võime!
Valige õige kurss
Saadaval on palju kursuste valikuid, nii et vaadake ringi ja valige endale sobiv. Paljud NMKÜ -d, spordisaalid ja terviseklubid pakuvad kursusi kvalifitseeritud juhendajatega. Enda kaitsmisel ei taha te kindlasti midagi valesti õppida. Nii et lisateabe saamiseks vaadake Kanada enesekaitse ühingut.
rohkem ohutusest
Hilisõhtuse kõndimise eelised ja puudused
Kaitske oma kodu sissemurdmise eest
Jalgrattasõidu ohutus
