Vaja paastu veganhommikusöök et sina ja sinu lapsed kas saab süüa enne, kui hommikul uksest välja kihutate? Kõrge kiudainete ja maitsega vegan -muffinid on vegan toorjuustuga kaetud eriti maitsvad.
Vaja paastu vegan hommikusöök et sina ja su lapsed saaksite süüa, enne kui hommikul uksest välja kihutate? Kõrge kiudainete ja maitsega vegan -muffinid on vegan toorjuustuga kaetud eriti maitsvad.
Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel
Porgandikoogi muffinid
Koostis:
-
t
- 2 tassi nisukliid
- 2 tassi valget täisterajahu
- 2 teelusikat küpsetuspulbrit
- 2 tl söögisoodat
- 1 tl jahvatatud kaneeli
- 1/2 tl jahvatatud nelki
- 1/2 tl soola
- 1-1/2 tassi 100 protsenti õunamahla
- 1/4 tassi musta rihmaga melassi
- 2 supilusikatäit kookosõli
- 3/4 tassi peeneks hakitud porgandit
- 3/4 tassi rosinaid
- Toorsuhkur
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi temperatuurini 350 kraadi F ja määri 12-osaline muffinipann.
- Vahusta suures kausis kokku nisukliid, jahu, küpsetuspulber, sooda, kaneel, nelk ja sool.
- Vahusta väikeses kausis õunamahl, melass ja kookosõli.
- Lisage märjad koostisosad kuivadele koostisosadele ja segage, kuni need on hästi segunenud.
- Sega juurde porgandid ja rosinad ning täida valmis muffinipann taignaga. Puista kergelt toorsuhkruga.
- Küpseta 25 kuni 30 minutit või kuni muffinid puudutamisel tagasi tõmbuvad.
- Lase muffinitel pannil jahtuda, seejärel keera restile täielikult jahtuma, kui teed ette, või söö lihtsalt soojalt.
t
t
t
t
t
t
Pigem vegan hommikusöögi retseptid!
