Ärge laske oma magusasõbral saada tervisliku eluviisi allakäiguks. See, et olete alustanud uut dieeti, ei tähenda, et peate magustoitudest loobuma. Peate lihtsalt loobuma töödeldud toodetest - need, mis on pakitud võltsitud koostisosade ja kunstlike maitsetega - ning jääma looduslikult magusate koostisosade ja täisteratoote juurde. Keskenduge magustoitudele, mis on loomulikult magusad ja kerged. Allpool oleme teie jaoks oma lemmikud ümardanud.
1. Grillitud luuviljade ja mandli mascarpone dip retsept
Pilt: Magustoit kahele
Viska oma lemmik puuviljad grillile. Grillimine lisab suurepärast tekstuuri ja maitset, nagu see on grillitud luuviljad ja mandli mascarpone dip.
2. Magustoidu nachod maasika, mango ja avokaado salsa retseptiga
Pilt: Foodie Crush
Nende valmistamiseks kasutage täistera tortillasid magustoidu nachod maasika, mango ja avokaado salsaga isegi tervislikum.
3. Värskete puuviljade šokolaaditahvli retsept
Pilt: Telli alati magustoitu
Kes ütleb, et dieedi ajal ei saa šokolaadi süüa? See värskete puuviljade šokolaaditahvel on omatehtud ja antioksüdantide lisamiseks peaksite kasutama tumedat šokolaadi.
4. Palsamimarjad külmutatud jogurti retseptiga
Pilt: Magustoit kahele
Meile meeldib palsamäädikat selle maitse lõhkemise tõttu kasutada ja me armastame neid balsamico marjad külmutatud jogurtiga.
5. Virsiku ja kirsi quinoa murenemise retsept
Pilt: Kööki jooksmine
Katteks teevad selle quinoa ja mandlijahu virsiku- ja kirsikvinoa murenevad üsna tervislikum kui tavaline pruun suhkur ja jahu.
6. Puuvilja -tacod šokolaaditortillade retsept
Need puuviljatacod šokolaaditortilladega on lõbus magustoit koos lastega.
7. Passion fruit sorbeti retsept
Pilt: Telli alati magustoitu
Värsked sorbetiks muudetud puuviljad on värskendav viis magusaisu piiramiseks, nagu see on kirgliku puuvilja sorbett.
8. Juua arbuusi granitas kookospähkli vahukoore retsept
Pilt: Kui magus see on
Kookospähkli vahukoor? Registreeruge, et neid ära süüa jõuline arbuusi granitas kookosvahukoorega.
9. Jahuta mandli-kookospähkli küpsiste retsept
Tee need jahuta mandli-kookospähkli küpsisedja lõigake need väikesteks ruutudeks. Viska need sügavkülma ja võta üks, kui isu saabub.
10. Vikerkaarevilja pitsa retsept
Pilt: Hästi kaetud
Värske viis oma igapäevase puuviljaannuse saamiseks vikerkaare vilja pitsa on muljetavaldav, kuid lihtne valmistada.
11. Gingerpirni pakase retsept
Hoidke purki konserveeritud pirne sügavkülmas ja see ingveriga pirni pakane saab teie lemmik talviseks maiuspalaks.
12. Vahustatud kahekordse šokolaadi-chia pudingu retsept
Pilt: Kui magus see on
Chia loob selles sileda ja maitsva tekstuuri vahustatud topelt šokolaaditükk-chia puding ilma lisatud rasvata.
13. Õuna-kinoa parfüümi retsept
Selle asemel, et oma parfüüme koogiga kihitada, proovige seda õuna-kinoa parfüüm valmistatud kinoaga.
14. Küpsetatud pirnid kreeka pähklite ja meega
Pilt: Nahamaitse
Puuviljade röstimine ja küpsetamine toob esile nende loomuliku magususe, nagu selles retseptis küpsetatud pirnid kreeka pähklite ja meega.
15. Marjade ja koorekaneeli tasside retsept
Pilt: Emily Bites
Kaneel pole mitte ainult üks tervislikumaid vürtse, vaid koos värske koore ja marjadega teeb see neid marjad ja koorekaneeli tassid magus maiuspala.
16. Tume šokolaadi avokaado pudingu retsept
Pilt: Kaks hernest ja nende kaun
Kes teadis, et avokaado ja puding sobivad kokku? Aga selles tume šokolaadi avokaado puding, nad teevad. Avokaado annab rikkaliku ja sileda tekstuuri, lisades samal ajal teie toidule suurepäraseid tervislikke rasvu.
17. Värske marja pavlova retsept
Pilt: Domenica kokad
Kas teil on täiendavaid munavalgeid? Tee see värske marja pavlova kihiti värskete marjade ja vahukoorega. Võite kreemi vahele jätta ja marju lihtsalt tervise säilitamiseks hoida. Aga jällegi, väike koor ei tapnud kunagi kedagi.
18. Vaarika-sidrunisorbeti külmutatud sidrunikausside retsept
Kui armsad on need vaarika-sidrunisorbetid külmutatud sidrunikaussides?
19. Kreemja viinamarja magustoidu retsept
Pilt: Nahamaitse
See on tervislik, kuid dekadentne roog kreemjas viinamarjade magustoit on lihtsalt see asi, mida serveerida potis.
20. Greibisorbeti retsept
Pilt: Kui magus see on
Selle valmistamiseks kasutage uhkeid talviseid tsitrusvilju greibi sorbettja olete üllatunud, kui sorbetid on täiuslikud maiuspalad.
21. Chia seemnete puding aprikooside ja mandlitega
Piserdage seda chia seemnete puding aprikooside ja mandlitegaja teil on lõbus ja põnev magustoit proovida.
Paljude suurepäraste retseptide jaoks, nagu meie Lehekülg Facebookis.
Veel tervislikke retsepte
Ananassi-, kreveti- ja kurgisalat
Detox lehtkapsasalat
15-minutiline kikerhernes, rukola ja sibulasalat
