Me kõik teame, et kevad on ideaalne aeg uue aiapeenra või tantiliseerivate ürtide panemiseks, kuid sel hooajal võtke rohelisi asju järgmisele tasemele ja istutage maitsetaimi, mis ei lisa ainult teie toiduvalmistamisrepertuaari, vaid parandavad ka teie tervist tee.
Murulauk
See on kuulsam nõbu, sibul, võib sind nutma ajada, kuid peen murulauk rõõmustab sind ja su arsti, kuna sellel on omadusi, mis teadaolevalt aitavad vererõhku alandada. See sisaldab ka A -vitamiini.
Till
Kas isu on kadunud või kõht mängib? Kõhuprobleemide kiireks leevendamiseks pange tilli maha. Võiksite seda tees leotada, kuid kui järgite lõhe parimat kulinaarset sidumist, saate oma dieeti ka oomega-3!
Sidrunipalsam
See nõtke väike rohi on nagu ürdimaailma Šveitsi armee nuga. Soe tass sidrunmelissiteed aitab teadaolevalt külma- ja gripipalaviku korral ning võib bluusi ära rahustada. Paar purustatud lehte võib kanda ka otse putukahammustustele või -karjatustele.
Majoraan
Kunagi vanakreeka rahu sümbol, võib majoraan tuua teie kehasse suurepärase harmoonia. Värskelt süües on see täis C -vitamiini, seega aitab see tugevdada teie immuunsüsteemi. See on rikas ka K -vitamiini poolest, mis arvatakse olevat võti tervete luude ehitamisel.
Rahapaja
See tuntud ravimtaim pole mitte ainult suurepärane mojito, vaid võib aidata ka seedimist ja kolesterooli alandamist. Mündist (mentool) leitud õli on kasutatud ka kerge valuvaigistina, nii et võib -olla lisage haigena sidruniteele leht või kaks.
Petersell
Ärge pidage seda lihtsalt halvaks lisandiks. Laske sellel oma dieedis tähelepanu pöörata ja kasu on terved hambad ja igemed (see on eriti kasulik suu puhastamisel pärast küüslauguga täidetud sööki). See sisaldab ka kiudaineid, mis on kõhukinnisuse vältimiseks hädavajalikud.
Rosmariin
Austraalias armastame seda lambalihaga, kuid rosmariin on ka lemmik, sest see on rikas foolhappe poolest - kohustuslik naistele, kes üritavad rasestuda või on juba rase. Paljud usuvad ka, et rosmariin sisaldab omadusi, mis aitavad tervena hõõguvat nahka.
Salvei
Kas olete kurb, masendunud või lihtsalt udune? Proovige salvei tee infusiooni, mis on tuntud oma elustavate omaduste poolest. Samuti sisaldab see väga vajalikke antioksüdante.
Magus basiilik
Basiiliku sorte on palju, kuid kui soovite magusat, võib teie kõht teid lihtsalt tänada. Magus basiilik võib aidata vähendada puhitus, võidelda gaaside, krampide, iivelduse ja seedehäirete vastu. Seda saab värskelt süüa salatites, pastades või kastmetes.
Tüümian
Kui haigestute külmetushaigustesse, köhasse, kurguinfektsiooni või larüngiiti, keetke kindlasti rikkalikud potid kanasupiga koos antiseptilise tüümianiga. Külmutage lisapartiid, mida saate kiiresti uuesti soojendada, kui teie majapidamist tabavad vastikud mikroobid.
