Peatumine kell Starbucks hommikul või pärast pikka tööpäeva võib olla tore väike maiuspala. Kuid mõnikord soovite tasu, ilma et peaksite kannatama eilse tunniajase jõusaali tagajärgede tühistamise süüd. Siin on viis joogivalikut, mis rahuldavad nii teie maitsemeeli kui ka südametunnistust.
Kohandatud tee latte
Olete ilmselt kuulnud Chai tee latte, aga kas teadsite, et kuna Grande on valmistatud kontsentraadist, kaalub see 240 kalorit? Nii et järgmine kord, kui teil on teesoov, proovige hankida mõni teekoti valik aurutatud rasvata piima ja suhkruvaba vanillisiirupi või pakikesega Splenda. Kas vajate viipa? "Grande, suhkruvaba vanilje, rasvata, Earl Grey tee latte, palun."
Suhkruvaba latte
Starbucksil on mitu suhkruvaba siirupit, mis kõrvaldavad kõik teie magusaisu. Ükskõik, kas teil on tuju vanilje, karamelli, sarapuupähkli, piparmündi või kaneeli järgi - pole kahtlust, et midagi tabab. Piimatooteid kasutades valite rasvavaba või soja, säästate tavalise 2%-ga võrreldes palju kaloreid. Ja kui teile meeldib kohvi maitse, saate oma joogi kaloreid veelgi vähendada, lisades täiendava espressomasina, või paluda, et kaadrid tõmmataks "pikaks" (see tähendab, et oadest lastakse rohkem vett, jättes teie piimale vähem ruumi tass). Küsige: "Kolm korda pikk, suur, suhkruvaba sarapuupähkel, rasvavaba latte."
Kõhn piparmündi kuum šokolaad
Kui teil on pärast pikka tööpäeva meeleolu, et midagi rahustavat teid rahustaks, on sellel joogil kindlasti teie nimi. Starbucksi uue Skinny Mocha kastme ja suhkruvaba piparmündisiirupiga saate häkkida hulga kaloreid. Ja kui valite sojapiima, saate kreemja maitse, mis muudab selle maitse tavalisele piparmündi kuumale šokolaadile lähedasemaks. Kuid kiirustage-suhkruvaba piparmündisiirup on hooajaline toode, nii et teil on seda proovida vaid talvise saadetise lõppemiseni! Näiteks: "Kõrge, soja, kõhn piparmündi kuum šokolaad."
Hele Frappuccino
Mõnikord on sul tõesti vaja seda jäätisesarnast mind üles võtta. Kas vajate seda ilma süümepiinadeta? Siis on kerge Frappuccino kindlasti teie sõber. Need on vahemikus 110 kalorit Grande Coffee Frapis kuni 200 kalorit sama suurusega kõrvitsas. Asendused on lihtsad: täispiima asemel rasvatu piim, heledam kohvipõhi, milles on 50 protsenti vähem kaloreid kui tavalisel, ja nad viskavad igal võimalusel suhkruvaba siirupit sisse. Proovige: "Kõrge karamelli Frappuccino valgus."
Kõhn Mocha
Me salvestasime viimaseks parima! See on šokolaadine, kofeiinivaba ja Tallis on vaid 110 kalorit - te ei saa valesti minna! Küsige: "Ventilatiivne kõhn mokka."
Rohkem tervislikke alternatiive
Neli tervislikke alternatiive dieediga sooda
Säästke oma kaloreid ja rasva: proovige neid maitsvaid vahetustehinguid
Kiire ja tervisliku magustoidu ideed
