Elu on imeline! Kui suudame anda ja võtta, kogeme tasakaalu, mis tuleneb teiste heaks tegemisest, hoolitsedes samal ajal ka oma vajaduste eest. Sel suvel keskendume võimalustele andma meie lähedastele, meie kogukonnale ja meie maailmale ja ikka võtta aega, mida me ise vajame. Tõeline õnn tuleb nende asjade tegemisest, mis panevad meid sügaval hinges end hästi tundma. Siin on kaheksa suurepärast andmise ja võtmise tegevust, mis toovad teile sel suvel rohkem õnne.
1. Anna aega oma lähedaste ja perega
Lase lahti mõnest oma tavapärasest rutiinist. Kui te ei tee oma tavalist treeningut või pesete kogu pesu tavalisel viisil, mis siis? See on suurepärane aeg veeta rohkem tunde nendega, keda armastate. Andke kingituseks oma jagamatu tähelepanu. Lõõgastumad suvekuud tulevad ette vaid kord aastas. Olenemata sellest, kas keskendute suvisele romantikale või lastega rannas möllamisele, olge koos inimestega, keda armastate. Suvi saab läbi enne, kui arugi saad.
2. Võtke aega iseendale
Võtke sel suvel päev või kaks vaba, mis on "just teie jaoks". Planeerige oma kalendrisse „aeg minu jaoks” nii, nagu see oleks kogu aasta tähtsaim sündmus. Mida võiksin
3. Anna eemalda asjad, mida sa ei vaja
Andke asju, mida te ei taha ega vaja, teistele, kellel on vähem õnne kui teil. Meie tänapäeva maailmas on palju süüa ja piisavalt riideid kanda; aga ainult kui saame kauba abivajajatele laiali jagada. Suveõhtul puhastage kapp ja andke soovimatud riided heategevusorganisatsioonidele, kes annavad kellelegi teisele võimaluse kanda riideid, mida te ei kanna. Ja kui teil on aed, andke osa värsketest toodetest oma kohalikule toidupangale. Tomatit on alati korraga liiga palju süüa. Mäletate eelmisel aastal tomateid, mida keegi ei söönud? Andke osa kodumaisest toidust ära, kui see on veel värske.
4. Võtke ostad ise
Olge enda vastu head ja minge ostma ühe uue suvise riietuse. Te ei pea täitma äsja koristatud kapis olevat ruumi, vaid teie teha võlgnen endale uue riietuse, kuna olete valmis loobuma nii paljudest riietest, mida te pole kandnud. Mida sooviksite osta? Kas soovite uut supelkostüümi või nutikaid pükse? Mõtle selle üle. Nautige siis suve pärastlõunal või pärast tööd, kui on veel vähe valgust, ostlemisel. Minge sealt välja, sest need pikad päevavalgustunnid ei kesta aastaringselt.
5. Anna päev suvest abivajajale
Suvi on ideaalne aeg külastada naabrit, kes ei saa oma kodust lahkuda, või teil on võimalus sõita külla sugulasele, kes on haige ega saa reisile minna. Kui saame ringi liikuda, võime sageli unustada, et on palju inimesi, kes on enamiku ajast sees, ja mõned, kes ei saa isegi oma voodist lahkuda. Võtke sel suvel üks päev, et anda neile, kes on vähem liikuvad kui teie. Ja kui te ei ole mobiilne, võite ehk võtta päeva, et helistada abivajajatele või kui teil on arvuti, saata e -kirju neile, kes tahaksid sinust kuulda.
6. Võtke päev oma vajaduste rahuldamiseks
Kindlasti on midagi, mille olete edasi lükanud. Võtke päev selle tegemiseks. See päev ei pruugi kuluda rannas möllamisele, kuid kui lõpuks selle keldri puhtaks saate, tunnete end palju paremini. Või kui hambaarsti või muu tervishoiutöötajaga kohtumisest on möödunud liiga kaua, leppige see kohtumine kokku ja pidage seda päeva osaks, kui teete midagi enda jaoks olulist.
7. Anna neile, kes on rasketes olukordades
Vaadake ringi ja mõistke, kui palju teil on rohkem õnne kui enamikul inimestel. Isegi nendel meist, kellel on väga vähe, on endiselt palju rohkem kui miljoneid inimesi üle maailma, kellel pole elukohta ja vähe toitu. Võtke kõik, mida saate endale lubada, ja andke see heategevusorganisatsioonidele, kes aitavad hädavajalikke inimesi. Isegi kui teil pole palju anda, muudab iga dollar, iga toidu- ja riietusese või isegi üks mänguasi, mille annate teiste abistamiseks, kellegi elus positiivse muutuse.
8. Võtke aeg oma rahalist olukorda hinnata
Vaadake oma tšekiraamatud läbi ja võtke konto väljavõtetelt tasu, et saaksite ausalt vaadata, kuidas oma raha kulutate. Enamikul meist on tänapäeval raha arukas kulutamine esmatähtis. Magate igal õhtul ilusatel suveõhtutel paremini, kui teate, et teete oma rahaelu korda. Ehkki te ei saa osta kõike, mida soovite, ja peate võib -olla lastele ütlema, et lähete odavama puhkuse veetmiseks on teil lõbusam teada, et võtate puhkust, mida te võtate saab tõesti endale lubada ega pea järgmise viie aasta jooksul selle eest maksma.
Kui anname ja võtame, leiame tõelise õnne. Suvi on aeg nautida kogu ilu, mida meie imeline maailm pakub. Astuge õhtul õue ja vaadake kuud ja tähti. Ujuge järvedes, jõgedes ja ookeanides. Kallista neid, keda armastad, ja ole tänulik kõigi õnnistuste eest, mis sulle selles elus on antud. Ja kui kogete oma elu erilisi omadusi, laske oma armastusel teistele välja voolata. Andke abivajajatele ja astute sel suvel ja aastaringselt tohutu sammu oma isikliku õnne poole.
© 2009 Carole Lynne, raamatu autor Kosmiline ühendus: sõnumid parema maailma jaoks
Rohkem võimalusi õnne leidmiseks
- 10 näpunäidet õnne leidmiseks
- Õnne viis saladust
- Lihtsad viisid stressi vähendamiseks ja õnnelikuks saamiseks
