Teadmine, kuidas minekuks valmistuda tagasi kooli Gluteenivaba võib leevendada kõigi asjaosaliste stressi ja muuta kooliaasta meeldivamaks.
Kaasas Terri L. Wallace
Gluteenivabaks muutmine võib olla üsna suur kohandus, kuid nuputamine, kuidas kooliealisele lapsele gluteenivaba dieet tööle panna, nõuab ettevalmistust ja pühendumist. Need näpunäited aitavad üleminekut veidi lihtsamaks muuta.
Teadmine on jõud
Saate aidata koolil teie last turvalisemalt hoida, esitades oma lapse õpetajatele toiduainete/koostisosade loendi, mida teie laps peab vältima. Koolitage õpetajaid riskidest, mis on seotud teie lapse gluteeni tarbimisega ning mis tüüpi sümptomitega ja reaktsioone, mida teie laps tavaliselt kogeb, ja mida teha, et oma last juhuslikult aidata allaneelamine.
Ennusta antagonismi
Olgem ausad, lapsi, kes on "erinevad", kiusatakse sageli; see hõlmab ka lapsi, kes peavad oma toidust teatud toiduaineid piirama. Rääkige oma lapsega kiusamise võimalustest ja erinevatest vormidest: nime kutsumine, mõnitamine ja isegi lapse mõnitamine piiratud toiduga ei ole haruldased. Arutage oma lapsega, kuidas ta kiusamisele reageeriks, ja arutage oma lapse õpetajaga, kuidas ta sellise juhtumiga toime tuleks.
Kontrollige ja tuvastage
Kuigi mõned koolid pakuvad nüüd oma lõunasaalis gluteenivabu võimalusi, on mõistlik külastada kohvikut, et näha, milliseid tavasid ristsaastumise vältimiseks rakendatakse. Kui nende protokoll on nõrk, saate puudustele tähelepanu juhtida ja vaadata, kas kool on valmis teie muredega nõuetekohaselt tegelema. Teise võimalusena võiksite kaaluda lapse lõunasöögi pakkimist, et vältida ristsaastumist või ebakindlust, millised toidud on teie lapsele ohutud süüa.
Suupiste rünnak
Mõned klassiruumid võimaldavad õpilastel päeva jooksul suupisteid süüa. Kui see on teie lapse koolis nii, võiksite kaaluda oma lapsele mitme gluteenivaba valiku pakkimist. Paljud õpetajad hindavad samuti seda, kui neile antakse karp gluteenivabu maiuspalasid, mida nad saavad teie lapsele klassipidudel pakkuda.
Kaitseme pitsapäeva!
Mõned koolid premeerivad tunde “Pitsapäevaga”! Lihtne on tunda end kõrvalejäetuna, kui kõik teised naudivad pitsilist kiilu. Õnneks pakuvad üha enam pitsabaare gluteenivabu võimalusi. Sageli on õpetajad nõus vanemaga, kes pakub gluteenivälisele lapsele serveerimiseks väikest gluteenivaba pitsat. Kui teie piirkonnas pole kaubanduslikult valmistatud gluteenivabu pitsasid saadaval, võiksite kaaluda ostate gluteenivaba valmis pizza kooriku ja lasete oma lapsel oma lemmikuga kaasa aidata lisandid.
Ärge kannatage oma kunsti pärast
Sõltuvalt teie lapse gluteeniprobleemide olemusest ja tõsidusest võib olla mõistlik arutada ka teatud gluteeni sisaldavate klassitoodete (eriti mõned kunstitarbed) üle. Kui teie lapsel on gluteeniga tõsiseid probleeme, on oluline pöörata erilist tähelepanu liimidele ja mängutainale, et need oleksid teie lapsele ohutud. Kuigi see pole nii halb kui kalkuleerimiseksami õppimine, võtab gluteenivabaks minek mõnevõrra planeerimist. Kuid prognoosides oma lapse vajadusi ja töötades selle nimel, et luua avatud dialoog oma lapse õpetajatega, ei pea gluteenivaba kooli tagasi minek olema traumaatiline.
Terri L. Wallace on vabakutseline kirjanik Oklahomas, kus ta elab koos abikaasa, kolme lapse ja lugematu hulga kassidega. Kui ta ei toida hulkuvaid kasse ega tööta oma romaani kallal, ajab Terri blogi kirjutamisest ja gluteenivabast toiduvalmistamisest. Kahe tsöliaakiaga lapsega ja 18 toiduallergiad ise võib Territ sageli leida oma köögist, püüdes valmistada maiustusi, millest kõik saavad rõõmu tunda.
Lisateave laste allergiate ja tervise kohta
Aidake oma gluteenivabal lapsel sobituda
Kuidas hallata oma laste toiduallergiat koolis
Kas teie koolis pole maapähklivõid? Mõista keelde
