Kas teie laps on eksamiteks valmistudes kodus või kutsub teid koolist paanikasse õppimine ei lähe plaanipäraselt, võite olla suureks abiks nende enesekindluse taastamisel ja nende kindlustamisel valmisolek.
Kahe lapse emana ja Gruusia ranniku kolledži erihariduse dotsendina dr. Claire Hughes Lynch professor emablogist teab, kui pingeline eksamiaeg võib olla - nii lastele kui ka neile vanemad. Ta jagab oma mõtteid selle kohta, kuidas saaksite aidata oma lapsel edukalt ülikoolieksamid läbida ilma neid üle koormata.
Õpetage neile, kuidas ennast õpetada
Kui teie laps oli noorem, oli teie vastutus matemaatikaviktoriinideks ja õigekirjakatseteks valmistumine teie ülesanne. Kuid nüüd, kui teie laps on vanem, „pole võti see, mida te vanemana teete, vaid see, mida teie laps teeb,” selgitab Lynch. Saate aidata oma lapsel välja töötada oma testimisstrateegiaid ja tasustamissüsteemi ning tagada, et ta teab, kuidas ennast kaitsta ja temaga rääkida oma professoritele, kui neil on küsimusi, kuid te ei saa neile õpetada eksami sisu ega minna nende professorite juurde, et teada saada, mida nad vajavad tea. Teie roll on nüüd tagada, et nad arendaksid oskusi, mida nad vajavad enda õpetamiseks. Lõppkokkuvõttes, nii raske kui see ka ei oleks, on "olete oma töö teinud, kui teie laps ei vaja teid," ütleb Lynch.
Jagage nimekirjade koostamise tarkust
Ükskõik, kas lähete toidupoodi, plaanite õhtusööki või sorteerite iganädalasi ülesandeid, teate, kui kasulik võib olla nimekirjade koostamine. Seega on loogiline, et soovite, et teie laps oskaks ka seda kasulikku oskust. Lynch soovitab õpetada oma lapsele, kuidas koostada nimekirju „mida nad peavad tegema, mida tuleb kõigepealt teha [ja] millised projektid on millal tähtaegsed”. Koos kõigi rakendustega ja Tänapäeval saadaval olevate arvutiprogrammide puhul on lihtsam kui kunagi varem koostada loendeid, mis on vaja teha, ja ühendada need kalendriga, et õpilased teaksid täpselt, mis ees ootab nendest. Lisaks ootab teie poeg või tütar tõenäoliselt võimalust uue tehnoloogiaga mängida!
Andke neile vajalikku tagasisidet
Saate lastele julgustust ja tuge pakkuda mitmel viisil, kuid mõned meetodid on osutunud tõhusamateks kui teised. Selle asemel, et pakkuda üldist "head tööd" või kinnitada oma lapsele, et neil läheb hästi, "kuna nad seda teevad tark, ”julgustab Lynch rõhutama töömahtu ja seda, millist tüüpi tööd headeni viivad tulemused. Tähistades nende rasket tööd, mitte „kaasasündinud nutikust”, kinnitate neile, et see puudutab nende tõhusate strateegiate väljatöötamist ja pingutamist, mitte nende hindeid.
Aidake neil välja töötada ärevusega toimetuleku strateegiad
Mõelge kõigile meetoditele, mille olete aastate jooksul välja töötanud ärevuse ja stressiga toimetulekuks. Lynch selgitab, et hingamine, keskendumine hetkele, mitte sellele, mis ees ootab, ning teadmine, et stress lõpuks üle läheb, aitab kõik kaasa negatiivsetele tunnetele. Kui õpetate oma lapsele nüüd neid stressimaandamise meetodeid, saate aru, kuidas ta saab hakkama tulevaste eksamite ja muude elustressidega aastate pärast. Ja kui vähegi võimalik, proovige neid toimetulekustrateegiaid oma elus demonstreerida. Kuigi teie sõnadest ja näpunäidetest on abi, on suure stressiga olukordade edukast käsitlemisest rohkem abi kui teoreetilisest vaatenurgast.
Hoidke seda perspektiivis
Paljude õpilaste jaoks võivad eksamid tunduda elu või surma olukorrana ning selline kõrgete panustega mentaliteet ei muuda testi kirjutamist lihtsamaks. Nii et Lynch soovitab neile edu saavutamiseks mitte täiendavat survet avaldada, vaid meelde tuletada, et nad on head inimesed ja toetavad teid, olenemata tulemusest. Kui asi puudutab, siis „nad ei taha, et sa juhiksid; nad tahavad, et sa rõõmustaksid, "annab ta nõu.
Näita oma armastust ja toetust
Kui kõik on öeldud ja tehtud, on Lynchi parim nõuanne meeles pidada, et lapsed seisavad silmitsi takistustega ja nad teevad vigu ning see on OK. Lapsevanemana ei saa te neid nende väljakutsete eest kaitsta ja te ei saa neid vigade eest kaitsta. Kõik, mida saate teha, on õpetada neile, kuidas oma vigadest õppida ja tegutseda tugikivina, kui nad seda vajavad. Lõppkokkuvõttes, kui tegemist on eksamite ettevalmistamisega, soovitab Lynch „paluda neil anda endast parim ja armastada neid olenemata tulemustest”.
Veel lapsevanema näpunäiteid
8 suurepärast viisi oma teismelise treenimiseks
Mida peate teadma lapseea depressiooni kohta
Näpunäiteid teismelistega paremaks läbisaamiseks
