Kujutage ette, et olete just kolinud välisriiki. Teil on kõigi aegade halvim jet lag juhtum. Kaasa võetud juhend, mis tundus enne kodust lahkumist nii põhjalik, ei ütle sulle kõike, mida pead teadma. Sa ei räägi veel keelt ja kõik on segane…
Minu emotsionaalse nihestuse tunne tuletas mulle meelde seda, mida olin lugenud geograafilise dislokatsiooni kohta: kultuurišokk ja üldine kala-välja-vee kogemus, mis inimesel on, kui ta on normaalsest küljest välja juuritud keskkond. Nii et ma uurisin natuke ja avastasin, et kultuurišoki ja selle vahel, mida ma värske emana kogesin, oli sarnasus veelgi suurem, kui olin ette kujutanud. Mõiste “kultuurišokk” võttis esmakordselt kasutusele ligi pool sajandit tagasi antropoloog Kalvero Oberg, kirjeldamaks ärevust, mis tekib inimese kolimisel täiesti uude keskkonda. Üldiselt sain teada, et reguleerimistsüklis on neli faasi:
1. Esialgne eufooria, mida nimetatakse ka "mesinädalateks" ja mis kestab tavaliselt mõnest nädalast kuuni, kus kogemuse uudsus on pigem põnev kui valdav;
2. Ärritus/vaenulikkus, nn kriisistaadium, kus paljud asjad, mida reisija alguses intrigeerivaks ja põnevaks pidas, tunduvad nüüd tüütud, frustreerivad, masendavad või ülekaalukad;
3. Taastumine, kus reisija harjub lõpuks uue riigiga ja tunneb end vähem eraldatuna; ja
4. Kohanemine, viimane faas, kus reisija saab mõlemas kultuuris enesekindlalt tegutseda.
Need kohanemisfaasid tundusid nii täpselt vastavat esimesele emaduseaastale, mõistsin, et Oberg oli pakkunud täiuslikku kirjeldus protsessist, mille keskel ma olin – see nihestus, täiesti uue eluviisiga haardumine oli omamoodi kultuurišokk. See oli ema šokk.
Ema kultuurišokk, mida ma nimetan "emašokiks", on uue emaduse esimese aasta üleminekuperiood. See on ootuse ja tulemuse, teooria ja tegelikkuse kokkupõrge. See on 24-tunnise elamise hämaras tsoon, kus elu pole enam täpselt jagatud päeval ja öösel, hormonaalse tasakaalustamatuse, unepuuduse ja füüsilise mõju kolmekordne oht kurnatus.
See on stress, mis tuleneb püüdest võimalikult kiiresti kohaneda emaduse vahetusega, uue ettekujutusega iseendast ja oma rollist peres ja maailmas, uus hirmutav vastutustase, uus koduste kohustuste delegeerimine ja äsja vähenenud uneaeg.
Ema šokk ei ole pelgalt lühiajalise "beebluusi" hormonaalne langus ja äge sünnitusjärgne depressioon ei ole meditsiiniline hädaolukord. Ema šokk on üleminek, kohanemise periood kõigi emadelt nõutavate asjade kaaluga, kaal, mis ilmneb korraga. (Sellel põhjusel pean ma emašokki peaaegu eranditult esmasünnitajate jaoks. Kahe või enama lapse emadel on kindlasti omad valdavad esmased kogemused, kuid üllatusmoment – šokk – on puudu.) Nagu traditsiooniline kultuurišoki jagunemine neljaks kohanemisfaasiks, pidasin emašokki tsükliks. etappidest:
1. Ema armastus (mesinädalate staadium, esimene kuu): puhas rõõm ema sidemest vastsündinuga, analoogne kultuurišoki “mesinädalate faasiga”. See on emaliku õndsuse Hallmark-hetke kogemus, mida me regulaarselt meedias näeme ja mida me ootame nautima.
2. Ema šokk (kriis, kaks kuni kuus kuud): mõne nädala pärast hakkab uuest olukorrast tulenev stress – ja paljudel juhtudel krooniline unepuudus – maksma. Kultuurišokis tekitavad teise etapi enamasti täitumatud ootused ja kultuurilistest vihjetest äralõigatud veidrus. Ema šoki teine etapp võib hõlmata ka neid tunnuseid, millele lisandub unepuuduse kriitiline tegur. Olenemata sellest, mis tüüpi magaja teie laps on, on tõenäoline, et te ei maga sama palju, millega teie keha on viimase kahekümne või kolmekümne aasta jooksul harjunud. Krooniline unepuudus võib olla jõhker, samuti võib see tugevalt mõjutada otsustusvõimet, perspektiivi ja heaolutunnet. Vähese une ja esmakordsete vanemate närvide korral võib alata pettumus, frustratsioon ja enesekindlus.
Lisaks ujutavad värsked emad sageli vastukäivaid nõuandeid sõpradelt, perekonnalt, arstidelt ja isegi täiesti võõrastelt. See võib õõnestada värske ema enesekindlust, eriti kui ta on ebakindel oma vanemlike oskuste suhtes või on kurnatud (nagu värsked emad tavaliselt on). Vastne ema võib tunda, et tema lapse vajadused on äkilised, ja ta võib tunda end ka isoleerituna. Selles etapis olev ema võib tunda konflikti oma sünnitusjärgse keha, tööle naasmise või tööle mittenaasmise, rinnaga toitmise või imetamise võimetuse pärast. Tal võib tekkida depressioon ja just selles etapis võib mõnel naisel tekkida sünnitusjärgne depressioon.
3. Emakeel (taastumine, kuus kuni üheksa kuud): Ema harjub päevast päeva, nii et see ei pruugi alguses isegi märgatav olla, ema harjub imikuga koos elamise rutiiniga. Füüsiliselt võib tema sünnitusjärgne keha hakata meenutama seda, mis tal oli enne rasedust ja kas tema laps on alanud pikemat aega magada või on ta nüüd harjunud katkenud ja üldiselt vähenenud unega hakkama saama. Selleks hetkeks on ka tema laps muutumas interaktiivsemaks (nt naeratab, müksab, naerab) ja tal on rohkem tõendeid, et kõik läheb korda hästi, ema võib tunda end oma vanemlike valikutes enesekindlamalt, rutiini muutuste tõttu vähem häiritud ja üldiselt tunneb ta end uues elus mugavamalt rolli.
4. Emamaa (kohanemine, üheksast kuni kaheteistkümnenda kuuni): see on hetk, mil ema tunneb, et ema on enam-vähem sujuv. Ta tunneb end oma uues rollis mugavalt ja on selle uue kohaga oma elus assimileerunud. Ta ei ole enam võõras võõral maal ja tal võib isegi olla raske ette kujutada, et ta kunagi naaseb endiste asjade juurde.
Mitte iga emašoki etapp ei ole diskreetne ja mitte iga ema ei koge iga etappi samas järjekorras (või kestusega), milles ma neid kirjeldasin. Kuid peaaegu iga värske ema kogeb selle kohanemisperioodi mõnda aspekti. Ma näen, et ema šokk on kaheosaline: etappide jada, mille olen ette näinud, ajakava, mille jooksul kohanen ema eluga; ja üldse ajaliselt vähem piiratud kogemus emadusest.
Emaarmastus on midagi, mida saame kogeda olenemata sellest, kas meie lapsed on kolmenädalased või kolmeaastased. Ema šokk – meie kui emade viha või pettumus või pettumus – võib valla pääseda kõhutõbe vastsündinu või jonniva väikelapsega tegelemisest. Emakeel, emaduse keerukuse valdamine on asi, mida me mõnikord kord kuus uuesti üle vaatame, kui meie lapsed muudavad oma rutiine või arenevad oma arengus. Ja emamaa, rahulolutunne emaks olemisega, on koht, kuhu võime jõuda õlal magava imiku või koolieelikuga, kes ütleb esimest korda “Ma armastan sind”.
