Kas olete kõigi aegade kõige maitsvama, lihtsaima ja tervislikuma magustoidu tuju? Proovige värskeid vaarikaid, mis on täidetud tumeda ja valge šokolaadi laastudega. Ebatervislike suhkrurohkete poest ostetud magustoitude söömise asemel soovitan seda lihtsat maiust. Mõnikord teen need ette ja viin kinno või tööle. Šokolaad täiendab vaarikat suurepäraselt, nii et te ei tunne end puudust tundvana.
Kõhna magustoidu näpunäited
Valige toitainetega magustoidud
Kui kavatsete oma koogi süüa ja ka seda süüa, siis miks mitte lisada eeliseid? Puuviljade lisamine magustoitudele annab täiendavaid toitaineid. Vaarikad sisaldavad kiudaineid ja antioksüdante; lisa veidi šokolaadi ja ongi hea!
Maitsta
OK, sa sõid õhtusöögil liiga palju. Aga sa ihkad magustoitu... nii et söö paar ampsu ja ole sellega valmis. Tasakaalustage oma toitumine. Kui teate, et sööte täismagustoitu, sööge kergemat einet (mõelge valgusalatile, kreeka jogurtiga bataadile või köögiviljatäidisele supile).
Hoidke see lihtne
Selle asemel, et tellida šokolaadipirukas kolme jäätiselussikesega, tehke targemaid valikuid. Restoranides proovige muuta. Mõned mu lemmikud modifikatsioonid: marjad koduse vahukoorega, šokolaadisuflee ilma kastmeta või marjapuder heleda koorikuga.
Jaga
Nii et sa oled täiesti suremas lisajäätisega õunakoogi järele. Tee seda. Lihtsalt jagage see mõne sõbraga. Võtke paar näksi ja nautige natuke. Homme on uus päev, kus loodetavasti jood palju vett, veedad mõnda aega jõusaalis ja/või sööd lisaköögivilju.
Kuidas valmistada šokolaadiga täidetud vaarikaid
Esimene samm
Koguge oma koostisained kokku. Selle maitsva magustoidu jaoks on vaja ainult kahte - vaarikaid ja šokolaaditükke. Peske vaarikad ja laske neil enne nende täitmist kuivada.
Teine samm
Asetage igasse vaarikasse õrnalt šokolaaditükk nii, et terav pool läheb vaarika sisse. Aseta serveerimistopsidesse ja naudi!
Rohkem tervislikke magustoidu retsepte
7 tervislikku suvemagustoitu
Kõhnad magustoidud
3 tervisliku magustoidu ideed
Autoriõigus © 2020 SheKnows Media, LLC, Penske Business Media, LLC tütarettevõte.
