Jahutatud tomati, arbuusi ja basiilikusupp - SheKnows

See jahutatud supp on värskendav, maitsekas ja madala kalorsusega (ainult 35 kalorit portsjoni kohta!) vegan süüa, kui suvised temperatuurid tõusevad. See veganisupi retsept pärineb auhinnatud kokalt Anthony Stewartilt Pritikin Longevity Center + Spa'st.
Värskendav, maitsekas ja madala kalorsusega (ainult 35 kalorit portsjoni kohta!) See jahutatud supp on teretulnud vegantoit, kui suvised temperatuurid tõusevad. See veganisupi retsept pärineb auhinnatud kokalt Anthony Stewartilt Pritikini pikaealisuse keskus + spaa.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel

Jahutatud tomati, arbuusi ja basiilikusupp

Teenib 4

Koostis:

t
• 1 tass konserveeritud madala naatriumisisaldusega ploomi tomatid

t

• 1/4 tassi madala naatriumisisaldusega tomatipüreed

t

• 1 tass hakitud arbuus (seemneteta)

t

• 1/2 tl hakitud küüslauku

t

• 1/4 tl värskelt jahvatatud musta pipart

t

• 1/4 tl apelsinikoort

t

• 1 supilusikatäis basiilikut, šifonaadi (lõigatud õhukesteks ribadeks)

t

• Kaunistus: neli oksa värsket basiilikut

Juhised:

t
1. Ühendage kõik koostisosad segistis. Sega hästi ja jahuta.

t

2. Enne serveerimist kaunista iga kauss värske basiilikuga.

Veel tervislikke vegan retsepte!