Kas teie lapsed saavad lõunasöök kastibluus? Päevast päeva lõunat pakkides on lihtne takerduda, kuid saate sellest välja kaevata. Proovige neid näpunäiteid, et muuta oma lapse söögikarp ümber - nad tänavad teid selle eest!
|
Jäta võileivad vahele
Tavalist vana leiba on tehtud miljon korda. Proovige liha, juustu ja köögivilju täisteratortilla sisse rullida või pita sisse toppida. Need võimalused pole mitte ainult noortele lõbusamad süüa, vaid ka toitevamad.
Leivaviilude alternatiivina võite kasutada ka bageleid, inglise muffineid, kreekereid, küpsiseid ja sarvesaiu. Proovige veel ühte nippi: elavdage tavalist maapähklivõid ja tarretist, libistades need vahvlite või pannkookide vahele. (Siit saate vahvlivõileiva retsepti.) See on teie võimalus loovaks saada!
>> Loomingulised võileivaretseptid lõunaks
Investeerige termosesse
Termost saab kasutada palju enamaks kui supiks. Soojendage spagetid, makaronid ja juust, kanatükid või mis iganes teil eelmisel õhtul õhtusöögiks oli. Asetage see termosesse ja see on lõuna ajal endiselt soe ja söömiseks valmis. Talvekuudel täitke see maitsva soojenduse saamiseks kuuma šokolaadiga-veenduge, et pakkite jagamiseks palju paberitopse!
>> Pruuni koti lõunasöögi retseptid ja näpunäited
Vajalik teatud kokkupanek
Kui teie laps saab osa oma toidu loomisest, on tal tõenäoliselt palju lõbusam seda süüa. Valmis võileiva asemel saatke talle kõik osad ja laske enne kokkupanemist kokku panna. Saatke liha, juust ja köögiviljad eraldi kilekottidesse koos leiva või tortillaga. Viska paar pakki oma lapse lemmikmaitseainet ja ta on valmis ehitama.
>> Lõunasöögid mis annavad teie lastele koolis energiat
Hoidke seda külmas
Jääpakid hoiavad külmasid esemeid külmana, kuid võtavad ka vähe ruumi mahutavates lõunakarpides väärtuslikku ruumi. Selle asemel külmutage pudel vett ja pakkige see oma lapse lõunapakki. See hoiab külmad esemed külmas ja on piisavalt sulatatud, et juua, kuid on siiski külm, kui lõunaaeg saabub. Segage see kokku, lisades lõunapakki ühe portsjonipulbrilise joogisegu - tal on hea aeg seda ise segada.
Lisage ema puudutus
Veenduge, et teie laps teab, et mõtlesite tema peale, kui lõunasöögi pakkisite, ja et mõtlete talle ikka veel, kui ta sööb. Lisage talle lõunasöögikarpi kaart, märge või joonis, et teda raskest päevast üle saada. Asetage märkmed kilekottidesse, et need märjaks ei saaks. Sellised asjad nagu kleebised ja uued pliiatsid või markerid kiirustavad teda vaheaega, et klassi tagasi jõuda!
>> 16 lihtsat viisi oma laste igapäevaseks tundmiseks
Veel näpunäiteid koolilõuna kohta
- Lõunakarbi ellujäämine ja retseptid
- Kuidas pakkida allergiavaba lõunakasti
- Rahustavad toidud hüperaktiivsetele lastele
