Tervislik alternatiiv friikartulitele või friteeritud köögiviljadele – lisage need küpsetatud suvikõrvitsafriikartulid oma lastesõbralike lisandite nimekirja.
Tervislik alternatiiv friikartulitele või friteeritud köögiviljadele – lisage need küpsetatud suvikõrvitsafriikartulid oma lastesõbralike lisandite nimekirja.
Seotud lugu. Vegan lihavõttemenüü
Küpsetatud suvikõrvitsa friikartulid
Serveerib 6
Koostis:
-
t
- 1 tass täistera nisu leivapuru
- Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
- 1 tass universaalset jahu
- Ener-G võrdub 2 munaga
- 3 keskmist suvikõrvitsat, lõika pikuti kangideks
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi 350 kraadini F. ja piserdage suur küpsetusplaat küpsetuspritsiga.
- Keskmises kausis segage riivsai, sool ja pipar.
- Aseta jahu teise keskmisesse kaussi ja munaasendaja väiksemasse kaussi.
- Kasta suvikõrvitsapulgad jahusse, et need kergelt kattuksid, seejärel kasta munaasendajasse. Veereta suvikõrvitsapulki riivsaia segus, et kõik küljed kataks.
- Asetage suvikõrvits ettevalmistatud ahjuplaadile ja küpsetage 20 minutit või kuni kate on krõbe.
- Serveeri oma lemmikdipikastmetega.
t
t
t
t
t
Maitsvam vegan lisandi retseptid!
