Uue aasta avamiseks käivitab SheKnows oma esimest korda enesehoolduse digiprobleem. Väljaande raames korraldas Brooke Burke 20-minutilise barre'i treening saate teha oma köögis paljajalu. Varustust pole vaja.
"Ma veedan suurema osa ajast oma köögis. See on minu pere tuum, ”ütles Burke oma kodust Californias. Samal ajal kui nelja lapse ema on žongleerinud lapsevanemaks saamise kohustustega ja karjääri kodus pole ta higistamise aja maha jätnud.
Burke ütles SheKnowsile: "Kuna mu tempo on Covidi karantiini ajal aeglustunud, on minu teadlikkus ja füüsilise heaolu ümberõppimine on süvenenud. Kodused treeningud on muutunud loominguliseks ja lõbusad viisid higistamiseks. Olen koreografeerinud köögirätiku põletushaavu, köögilaua tunde, diivanipõletusi, ja kogukonna higistamise istungid minu tagahoovis. Ta lisas, ".. Ipraegu on tähtsam kui kunagi varem hoolitseda oma keha eest, tasakaalustada stressi, ja luua immuunsus."
Vaadake SheKnowsi 2021. aasta jaanuari ülejäänud osa Enesehoolduse digitaalne probleem
Brie ja Nikki Bellaga meie kaanestaarid ning intervjuud näitlejate Keke Palmeri ja Karamo Browniga. Vaata lähemalt Brooke Burke Body treenib oma rakenduses ja tema treeningud on saadaval aadressil Prime Video siin.Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis arvame, et teile meeldivad sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu.
Enne minekut vaadake need üle inspireerivad tsitaadid aidata edendada positiivset suhtumist toidu ja kehasse:
