Vihma sajab, külm ja kevad võtab tema magusa aja, näidates oma päikselist poolt. Kuna niisked hallid päevad võivad energiat tühjendada, võtke köögis rahulikult, tehes a vegan aeglase pliidi supp. Kuivatatud oad, mõned köögiviljad ja puljong saavad minutite jooksul kokku ja täidavad teie kodu sooja, imeline maitsev aroom, mis tõstab teie tuju ja toidab teie peret südamliku ja tervisliku veganiga sööki.
Vihma sajab, külm ja kevad võtab tema magusa aja, näidates oma päikselist poolt. Kuna niisked hallid päevad võivad energiat tühjendada, võtke köögis rahulikuks, valmistades vegan aeglase pliidi suppi. Kuivatatud oad, mõned köögiviljad ja puljong saavad minutite jooksul kokku ja täidavad teie kodu sooja, imeline maitsev aroom, mis tõstab teie tuju ja toidab teie peret südamliku ja tervisliku veganiga sööki.
Aeglane pliit Paljud oasupid
Teenib 8
Selle veganisupi valmistamiseks külastage oma kohaliku turu hulgiosakonda ja haarake erinevaid kuivatatud ube.
Koostis:
-
t
- Umbes 2 tassi kuivatatud ube ja läätsi
- 8 tassi köögiviljapuljongit
- 1 sibul, hakitud
- 2 porgandit, hakitud
- 2 vars sellerit, hakitud
- 1 tass päikesekuivatatud tomateid, tükeldatud
- 1 tass hakitud ploome
- 3 küüslauguküünt, hakitud
- 2 supilusikatäit hakitud värsket ingverit
- Koor 1 apelsin
- 1 supilusikatäis kuivatatud pune
- 2 loorberilehte
- Värskelt jahvatatud must pipar maitse järgi
- Kaunistuseks peeneks hakitud värsked ürdid
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Valige oad läbi ja eemaldage purustatud oad või praht. Loputage oad.
- Kombineerige aeglases pliidis oasegu, puljong, sibul, porgand, seller, tomatid, ploomid, küüslauk, ingver, koor, pune ja loorberilehed.
- Küpseta madalal kuumusel 8 kuni 10 tundi. Maitsesta soola ja pipraga.
- Eemaldage loorberilehed. Serveeri kuumalt, kaunistatud värskete ürtidega.
t
t
t
Maitsvam vegan supp retseptid!
