Toit, mida sa tõesti sööd saab muuda oma elu. Söö rämpsu ja su keha tundub rämpsuna. Sööma vegan ja tunnete end suurepäraselt ning parandate oluliselt oma tervist. Maastikuuuringud näitavad, et taimse dieedi järgimine on õige tee, kui soovite kauem elada, kaalust alla võtta ja oma elukvaliteeti parandada. Ja enne kui liitute ütlejatega, kes väidavad a vegan toitumine on liiga ekstreemne ja äärmiselt ebarahuldav, vaadake Saa terveks, mine vegan kokaraamatuks (Lifelong Press, 2010), müüdud autor Neal Barnard, MD ja auhinnatud toitumisspetsialist ja kokaraamatute autor Robyn Webb.
Toit, mida sa tõesti sööd saab muuda oma elu. Söö rämpsu ja su keha tundub rämpsuna. Sööge veganit ja tunnete end suurepäraselt ning parandate oluliselt oma tervist. Maastikuuuringud näitavad, et taimse dieedi järgimine on õige tee, kui soovite kauem elada, kaalust alla võtta ja oma elukvaliteeti parandada. Ja enne kui liitute ütlejatega, kes väidavad, et vegantoitumine on liiga äärmuslik ja ebarahuldav, vaadake Saa terveks, mine vegan kokaraamatuks
See 125 lihtsa ja maitsva retseptiga vegan kokaraamat ei veena teid mitte ainult veganina toitumine võib tõesti olla maitsev, näitab see teile, et veganluse omaksvõtmine on tõeliselt maitsev viis kaotada kaal. Veelgi parem, kui sööte dr Barnardi ja Webbi ahvatlevate retseptide järgi, alandab see teie kolesterooli, vähendab teie vererõhku, aitab teil kontrollida veresuhkrut ja suurendab energiat.
Lisaks sellele, et tutvustame teile teadust vegantoitumise kasulikkusest tervisele, Saa terveks, mine vegan kokaraamatuks on korraldatud nii, et saate oma igapäevast segada vegan toidud hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Alustage oma päeva veganiga hommikusöögi retseptid, näiteks maguskartulipüree või banaanipiparkoogid. Sööge veganlõunat koos Prantsuse maapähklitega või musta oa kookidega Mango Salsaga. Koguge oma pere söögilaua ümber ja nautige vegan Cassoulet, omatehtud veganpitsat, Quinoa Timbales või magusat ja haput tofut. Dekadentse veganmagustoidu või mõnusa vegan suupiste saamiseks proovige šokolaadikirssi Nirvaanat, vaarikakooki või Phyllos küpsetatud õunu.
Kui te pole veganluses uus, soovite maitsvaid vegannõuandeid tasakaalustatud vegantoidu kujundamiseks või soovite oma külalistele vegan meelelahutusliku stiiliga muljet avaldada, Saa terveks, mine vegan kokaraamatuks pakub kolmepäevast menüüplaani ning maitsvat valikut meelelahutuslikke menüüsid, mis sisaldavad Itaalia, Hispaania ja Aasia kööki. Veganielu lihtsustamiseks leiate raamatu tagaküljelt kiire ja lihtsa ostunimekirja. Pole vaja mõelda, kas konkreetne toit on vegan või mitte; lihtsalt viige oma veganite ostunimekiri supermarketisse.
Võida koopia Saa terveks, mine vegan kokaraamatuks
Koopia võitmiseks Saa terveks, mine vegan kokaraamatuks, ütleb meile lihtsalt allpool: Kuidas on vegantoidu järgimine teie elu muutnud?
(Nõuanne: jätke oma tegelik e -posti aadress. See pole teistele lugejatele nähtav, kuid kui võidate, võtame teiega ühendust!)
Meil on loovutada kolm eksemplari. Sisenemine on piiramatu ja sisenemiseks on aega kuni reede, 24. detsember 2010, südaööl EST.
Reeglid ja alternatiivsed sisenemisviisid
