Kui mul 2014. aastal rinnavähk diagnoositi, ei teadnud ma midagi. Ma olin rindade Jon Snow. (Kuskil Kit Harington võpatab). Kuid pärast ühte lumpektoomiat, nelja biopsiat, lugematuid mammogramme, ultraheli ja MRI-sid õppisin kiiresti ja raevukalt. Nüüd, viis aastat pärast diagnoosi, istusin ma rinnakirurgi, teadlase ja doktor Lisa Newmaniga maha KnowYourGirls.org pressiesindaja "Wine + Gyn" jagu auks Rinnavähi teadlikkuse kuu. Välja arvatud, me loobusime veinist. (Saate hiljem teada, miks). Nii et siin on see, mida ma viimastel aastatel õppisin – olge valmis rindade teadmisteks, mida te ei teadnud, et vajate.
1. Alkoholi ja rinnavähi vahel on seos.
Jama. Ma tean, kas see tähendab, et me ei saa või ei tohiks üldse juua? Dr Newman ütles, et mõõdukalt on kõik korras. Võib-olla mõtlete: "Oota, kas punane vein ei aita teie südant?!" Võib olla. Kuid see pole teie rindadele hea. Dr Newman soovitab vähendada alkoholitarbimist.
2. Geenid loevad.
Minu tädi, mu nõbu, mu ema ja mina kõigil on olnud rinnavähk
. Meil peab see rinnavähi geen olema, eks? Ei. Me ei ole BRCA geenimutatsiooni kandjad, mis suurendab tõenäosust haigestuda rinnavähki. USA-s umbes 1 inimesel 400-st on BRCA1/2 mutatsioon, vastavalt Susan G. Komen. Kuid see ei tähenda, et geenide seost poleks. Iga päev avastatakse uusi geene.3. Võimalik, et vajate sõeluuringut varem, kui arvate.
Sain oma esimese mammograafia 35-aastaselt. Soovitatav vanus esimese mammograafia tegemiseks on 40. Kui teil on perekonna ajalugu, peaksite minema oma esimesele sõeluuringule 5–10 aastat varem kui teie pere noorim diagnoositud inimene. Näiteks sain diagnoosi 35-aastaselt, nii et kui mul oleks tütar, peaks ta läbima 25-aastaselt. (Vabandust, laps!) Saa ka seda: tüdrukutel, kel menstruatsioon algab enne 12. eluaastat, on 20 protsenti suurem risk haigestuda rinnavähki, vastavalt Know Your Girlsi andmetele kui tüdrukutel, kellel menstruatsioon algab pärast 14. eluaastat! Kuulake dramaatilist muusikat (dum dum da dum) – olin 11-aastane, kui enda oma sain.
4. Mammograafia tegemine ei ole ülimugav, aga ka vähk mitte.
Tõsiselt öeldes on see seitse sekundit pigistamist (mitu korda) ja just siis, kui arvate, et rohkem pole võimalik pigistada, teevad nad seda. Seitse sekundit on väljamõeldud statistika. See võib olla kolm sekundit, kuid tundub, et see on seitse. Kuid see on nii oluline, et saaksite läbivaatuse. Selle kraami varajane püüdmine on võtmetähtsusega. Dr Newman jagas, et mustanahalised naised surevad rinnavähki ebaproportsionaalselt palju – 40 protsenti rohkem – kui valged naised. Samuti diagnoositakse neil tõenäolisemalt kolmiknegatiivne rinnavähk, mis on üks agressiivsemaid ja kiiremini kasvavaid vähitüüpe.
5. Nooremad rinnad on tihedad.
See ei tähenda, et teie rinnad on ebaintelligentsed. See tähendab, et kude on ülitihe, mistõttu on kõrvalekaldeid raske märgata. Dr Newman jagas ka seda, et vanemaks saades muutub kude rasvasemaks. Mida tihedamad on teie rinnad, seda rohkem testimist võite vajada.
6. Moodustage mamm mob.
Tüdrukud, kes saavad kokku... on lõbusam? I käisin esimesel mammograafial ise. See polnud suurem asi. Aga siis nad nägid midagi ja järgnesid ultrahelid, MRI-d ja biopsiad. Kui hakkasin tegema mitut biopsiat, liitusid minuga sõbrad, et mulle seltsiks hoida. See muutis selle lõbusaks väljasõiduks, kus üks meist sai minna tuppa ja olla paljastu ja lasta nõelaga oma rinda torgata. Ja teine istus ooteruumis, topp seljas. Näete? Lõbus.
7. Ka mehed võivad haigestuda rinnavähki.
Beyoncé ja Solange Knowlesi isa rääkis hiljuti oma rinnavähist. Minu perekonna ajalooga soovitas dr Newman minu pere meestel läbi vaadata. Kas mehed võivad näristada? Tuleb välja, et saavad. Oh. Vabandust vennad. Üldiselt on meestel rinnavähki haigestumise tõenäosus palju väiksem kui naistel. Eluaeg rinnavähki haigestumise risk on USA meestel ligikaudu 1 833-st võrreldes 1:8-ga USA naiste puhul, vastavalt Susan G. Komen.
8. Toetuge igavesti oma rinnasõpradele.
Kui teil on diagnoos, tooge keegi igale kohtumisele märkmeid tegema. Pärast sõna "vähk" kuulmist ei kuule te palju muud. Lisaks on see suurepärane võimalus panna oma sõbrad ja perekond oma haldusassistentideks ilma neile maksmata.
9. Ärge sattuge paanikasse.
Kui avastate, et teie rindadega pole kõik korras, pidage meeles: rinnavähk on üks kõige paremini ravitavaid vähivorme. The viimase 30 aasta jooksul tehtud parandused üksi on hämmastavad. Arstid on suurepärased ja teavad palju asju, nad käisid väga kaua koolis. Tervishoiuteenuse osutajad saavad teiega koostööd teha, et mõista teie ravivõimalusi. Neil on üks töö – nad aitavad teid. (Ja alati veenduge, et saate teise arvamuse. Sul on kaks rinda, sa väärid kahte arvamust.)
10. Hankige teavet.
Lisaks teie tervishoiuteenuste osutajatele on teie rinnavähiga seotud küsimustele vastamiseks palju suurepäraseid veebiressursse – mõelge neile kui CliffsNotes'idele teie rindade jaoks. (Kas keegi kasutab enam CliffsNotesi?! Kas ma olen 98?!) Soovitame teil kindlasti vaadata KnowYourGirls.org, mille on loonud Susan G. Komen & Ad Council julgustavad inimesi vaikimise asemel rääkima rinnavähi teemal.
Nii et minge ja rääkige oma rindadest, õppige fakte, et saaksite oma rinnateadmistega inimesi lummada, ja tuletage oma sõpradele ja vaenlastele meelde, et nad läheksid läbi kontrolli. Teie rinnad tänavad teid.
