Kaks kuud pärast karantiini võib kindlalt öelda, et see on olnud raske kõigile – eriti teismelistele. Asendunud on rutiinid, mis varem eksisteerisid ja pakkusid prognoositavust, kui mitte mugavust. Järsku on nad koduõpetajad, kelle "õpetajad" (see oleksime meie vanemad), kes ei oska arvutada ja võõrkeeltes verbe konjugeerida. Nad on enamasti siseruumides kinni ja neil on keelatud IRL-i sõpru näha. Ja nad jäävad ilma peaaegu kõigist lõbusatest kooliaastalõpu verstapostidest. Prom? Tühistatud. Lõpetamine? Kolis – nagu peaaegu kõik muu, mida nad tänapäeval teevad – veebi.
Kas see on ime teismelised tunnevad end halvasti? Võib-olla on tunne, et neid on kuidagi petetud?
Küsisime oma rühmalt Hatch teismelised millest nad karantiini ajal ilma jäävad ja kuidas nad sellesse suhtuvad, ning nende vastused olid ausad ja ausalt öeldes pisut südantlõhestavad. Vanemate lõpuball. Klassireis Iisraeli. Suvetööd ja suvelaagrid, mis on juba ära jäänud. Ja sport. Poiss, kas meie lapsed – ka minu enda pesapalli mängiv 8. klassi laps – igatsevad oma sporti.
"On palju asju, mida ma ootasin, et karantiin on minult ära võtnud," ütleb keskkooli abiturient Liam, 18. "Kõige laastavam on kindlasti seeniorlakrossi hooaja kaotamine. Tunnen end lihtsalt kohutavalt kõigi keskkooli- ja kolledžiõpilaste pärast, kes elavad läbi sama asja, mida ma praegu läbi elan. Vanemkaptenina ootasin väga suurepärast hooaega ja oma meeskonna juhtimist.
15-aastane Henry on jätnud vahele kõik oma rajakohtumised terve aasta jooksul, "mis on tõesti nõme," ütleb ta.
Ja 15-aastane Emma võtab selle põhimõtteliselt kokku, öeldes: "See oleks lühem nimekiri, et öelda, mida ma ei olnud puudu."
Nii et jah, teismelised tunnevad kipitust kõigest, millest nad ilma jäävad. Ja lapsevanematena on meie ülesanne aidata neil sellega toime tulla, mistõttu küsisime asjatundjatelt nõu juhatades meie lapsi läbi väga spetsiifiliste – ja tõeliste – pettumuste, millega nad tänu silmitsi seisavad karantiin. (Lühiversioon: tundke kaasa, ärge minimeerige – aga jätkake lugemist!)
Ühendage oma tunnetega…
"Üks asi, mida ütlen vanematele kohe, on see, et on tõesti kasulik saada ühendust selle kohta, kuidas te sellesse suhtute." Jill Emanuele, PhD, meeleoluhäirete keskuse vanemdirektor Lapse Meele Instituut, räägib SheKnows. Ka vanemad kogevad praegu pettumusi ja stressi, alates tühistatud puhkusest kuni kaotatud puhkuseni töökohti, nii et omaenda pettumuste tundmine aitab teil oma pettumusi mõista ja neile kaasa tunda poiss.
Mõelge, milline "vask" teie laps on
Paljude laste jaoks on see värk suur-B-pea-D suur tehing – aga registreeruge sinu Dr Emanuele ütleb, et lapsed näevad, kus nad on, ja mõtlevad, milliseid toimetulekuoskusi nad tavaliselt stressiga toimetulemiseks kasutavad. "Seal on palju erinevaid lapsi, nii et vanemad tunnevad oma lapsi kõige paremini."
Kuulake. Lihtsalt… kuula
Ärge vältige pettumust valmistavatest asjadest rääkimist; neisse süveneda. Seadmevaba õhtusöögi ajal, autos, millal iganes… küsige oma teismeliselt, kuidas nad suhtuvad [täida lünk]. Ja millal nad räägivad? "Ära katkesta," ütleb Reena B. Patel, lastekasvatuse ekspert ja litsentseeritud hariduspsühholoog. "On kiusatus sukelduda ja reageerida sellele, mida teie teismeline just ütles, kuid pidage meeles, et küsige ja ärge rääkige. Olge kohal ja lubage neil emotsioonidel, mida nad tunnevad.
Rääkides ära ütlemisest: teie kogemus ei ole nende kogemus
See võib olla raske, kuid see on järgmine: see ei puuduta teid. "Hoiduge püüdmast suhestuda oma kogemustega," ütleb Patel. "Pidage meeles, et teie teismeline soovib eraldada end võrdlusest oma vanematega. Ärge võtke seda isiklikult!"
Lisaks võivad teie mõtted ballilejäämise või klassireisi kohta olla väga erinevad teie teismeliste omadest. Alumine rida: "Pole tähtis, milline oli teie kogemus," ütleb dr Emanuele. "Teie laps on teistsugune inimene, kellel on erinev elutee."
Ärge tühistage nende tundeid
Lapsevanematena tahame oma laste ebaõnne leevendada ja see on mõistetav. Kuid pidage meeles oma soovi anda nõu, lahendada olukord või näidata oma teismelisele positiivset külge, öeldes näiteks: "Ma tean, et kõik saab korda" või "Ära selle pärast muretse."
"Palju tõhusam on proovida aidata oma lapsel olukorra ebakindlusega toime tulla," ütleb dr Emanuele. Nii et minimeerimise asemel kuulake ja peegeldage seda, mida nad teile räägivad. Öelge: "Ma kujutan ette, et teie kooli lõpetamata jätmine on tõesti raske" või "Ma kujutan ette, et kogu pesapallihooaja katkestamine on tõesti raske."
Muidugi, võttes arvesse perspektiivi, mida aeg toob – ja eriti kui oled hädas enda omaga pandeemiaga seotud probleemid – võib olla ahvatlev öelda oma lapsele, et ta lõpetaks sellele mõtlemise või, noh, saa sellest üle. Ärge tehke seda! Jah, vanematena võime pettuda, kuid oluline on säilitada empaatiat nii palju kui võimalik. Üks üllatav viis seda teha: hoolitsege ise et saaksite oma teismelise vastu empaatiat tunda, soovitab dr Emanuele. (Märkus. Kui teie teismelisel on tõesti raskusi, võiksite kaaluda veebiteraapiat, et aidata neil paremini toime tulla.)
Tuletage neile meelde, et on hea tunda end halvasti
Kas teistel inimestel – isegi teistel teismelistel – on olukord hullem kui teie teismelisel? Jah. Kas maailmas on suuremaid probleeme kui ärajäänud balliõhtu? Jah. Teie teismeline võib sellest teadlik olla ja tunneb end halvasti... Nii et veenduge, et saadate ka sõnumi, et ükskõik mis, kurb tunne on OK. "Teie emotsioonid on teie emotsioonid ja teie emotsioonid kehtivad," ütleb dr Emanuele. "See on pettumus. See on kurb. See on masendav ja vihane. Ja vanematena, mida rohkem saame seda oma lastele eeskujuks võtta, seda rohkem lapsed seda [sel viisil] näevad.
Hallake ootusi
„Kust tuleb pettumus? See tuleneb sellest, et meie ootused ei täitu,” ütleb dr Emanuele. "Seega on oluline mõista, millised olid teie lapse ootused olukorra suhtes – ja seejärel aidata neil neid ootusi hallata."
Osa sellest aitab neil olukorra tegelikkusega leppida – isegi kui see pole midagi muud kui ebakindlus ja vastused. Seejärel pakkuge lootust ja juhiseid. „Mõtle, okei, mida me saame selle asemel teha? Milline on võimalus? Ja ärge unustage seda võimalust silmist," ütleb dr Emanuele. "Alati on lootust."
Valmistuge sellega uuesti tegelema
Nii et olete küsinud oma teismelistelt, kuidas nad end tunnevad. sa kuulasid. Oled kaasa tundnud. Olete mõlemad edasi liikunud… mitte nii kiiresti. Dr. Emanuele ütleb, et ärge üllatuge, kui samad pettumuse tunded korduvad. “Inimesed peavad asju vastu võtma etapiviisiliselt ja harva lihtsalt korraga. Nad pöörduvad tagasi oma vanade mõtteviiside juurde. Nii et pidage seda meeles ning harjutage kannatlikkust ja empaatiat.
