13 tervislikku võimalust kiirtoidurestoranides tellimiseks – SheKnows

Vaata, me teame, et lööb a Kiirtoit restoran ei ole meie tervise jaoks parim asi maailmas, kuid mõnikord oleme väga tänulikud, et sellised ühenduskohad on olemas.

Seotud lugu. 8 võimalikku põhjust, miks teil on liigesevalu

Veel:Khloé Kardashian paljastab, kuidas ta kiirtoitu sööb ja kaalust alla võtta

Olenemata sellest, kas kell on 4 öösel ja oleme terve öö väljas olnud ja sügelelnud millegi rasvase pärast, oleme maanteereisil ja ainuke asi siin puhkepeatus on Burger King või meil on lihtsalt rahuldamatu isu Taco Belli järele, kiirtoidu söömine on aeg-ajalt vältimatu.

Veel:15 tervisliku suvise muna hommikusöögi retsepti

Kui otsite, mida tellida, ja olete siiski kaloriteadlik, on seal mõned (mõnevõrra) tervislikud kiirtoidud. Ja valmistuge selleks, et olla üsna šokeeritud – salateid pole leida.

McDonald’s

• Telli see: Artisan grillitud kana võileib
• Toitumisalane teave: 380 kalorit, 37 g valku, 44 g süsivesikuid (3 g kiudaineid), 7 g rasva (2 g küllastunud rasvu, 0 g trans), 95 mg kolesterooli, 1110 mg naatriumi

• Telli see: Puuvilja ja jogurti parfee
• Toitumisalane teave: 150 kalorit, 4 g valku, 30 g süsivesikuid (1 g kiudaineid), 2 g rasva (1 g küllastunud rasvu, 0 g trans), 5 mg kolesterooli, 75 mg naatriumi

• Telli see: Maci suupistepakend
• Toitumisalane teave: 340 kalorit, 15 g valku, 26 g süsivesikuid (2 g kiudaineid), 20 g rasva (7 g küllastunud rasvu, 1 g trans), 50 mg kolesterooli, 660 mg naatriumi

• Telli see: juustuburger
• Toitumisalane teave: 300 kalorit, 15 g valku, 33 g süsivesikuid (2 g kiudaineid), 12 g rasva (6 g küllastunud rasvu, 0 g trans), 40 mg kolesterooli, 750 mg naatriumi

Burger King

• Telli see: Whopper Jr ilma majoneesita
• Toitumisalane teave: 290 kalorit, 16 g valku, 31 g süsivesikuid (2 g kiudaineid), 12 g rasva (4,5 g küllastunud, 0,5 g trans), 35 mg kolesterooli, 500 mg naatriumi

Taco Bell

• Telli see: oa burrito
• Toitumisalane teave: 380 kalorit, 14 g valku, 55 g süsivesikuid (9 g kiudaineid), 11 g rasva (4 g küllastunud, 0 g transrasvu), 5 mg kolesterooli, 1060 mg naatriumi

• Telli see: veiseliha pehme taco
• Toitumisalane teave: 180 kalorit, 9 g valku, 17 g süsivesikuid (3 g kiudaineid), 9 g rasva (4 g küllastunud rasvu, 0 g transrasvu), 25 mg kolesterooli, 490 mg naatriumi

Wendy oma

• Telli see: väike tšilli
• Toitumisalane teave: 170 kalorit, 15 g valku, 16 g süsivesikuid (4 g kiudaineid), 5 g rasva (2 g küllastunud rasvu, 0 g trans), 35 mg kolesterooli, 780 mg naatriumi

• Telli see: hapukoor ja murulauk kartul
• Toitumisalane teave: 310 kalorit, 8 g valku, 63 g süsivesikuid (7 g kiudaineid), 2,5 g rasva (2 g küllastunud rasvu, 0 g trans), 10 mg kolesterooli, 50 mg naatriumi

KFC

• Telli see: meega BBQ võileib
• Toitumisalane teave: 380 kalorit, 25 g valku, 59 g süsivesikuid (3 g kiudaineid), 4,5 g rasva (0,5 g küllastunud rasvu, 0 g trans), 55 mg kolesterooli, 1440 mg naatriumi

Jack kastis

• Telli see: grillkana fajita pita
• Toitumisalane teave: 320 kalorit, 24 g valku, 31 g süsivesikuid (3 g kiudaineid), 11 g rasva (5 g küllastunud, 0 g trans), 65 mg kolesterooli, 870 mg naatriumi

• Telli see: tavaline hamburger
• Toitumisalane teave: 280 kalorit, 14 g valku, 30 g süsivesikuid (1 g kiudaineid), 12 g rasva (4,5 g küllastunud rasvu, 0,5 g trans), 30 mg kolesterooli, 580 mg naatriumi

• Telli see: 2 tavalist veiseliha tacot
• Toitumisalane teave: 380 kalorit, 10 g valku, 30 g süsivesikuid (4 g kiudaineid), 16 g rasva (6 g küllastunud rasvu, 2 g trans), 30 mg kolesterooli, 540 mg naatriumi

Algselt postitatud StyleCaster.