Kas sulle ei meeldiks süüa tapjatoitu ilma ennast, loomi või planeeti tapmata? Vegan Brian Patton, kes on YouTube'i toiduvalmistamise tunne, mida tuntakse seksika veganina, ütleb mitte ainult, et saate kindlasti tehke seda, kuid ta annab meile oma hiljuti ilmunud raamatus 100 tõrkekindlat ja maitsvat veganiretsepti Seksikas vegan kokaraamat: erakordne toit tavaliselt mehelt (Uus maailm, märts 2012). Siin on rohkem sellest inspireerivast vegan kokaraamatust.
Kas sulle ei meeldiks süüa tapjatoitu ilma ennast, loomi või planeeti tapmata? Vegan Brian Patton, kes on YouTube'i toiduvalmistamise tunne, mida tuntakse kui Seksikas vegan, mitte ainult ei ütle, et saate seda kindlasti teha, vaid annab meile oma hiljuti ilmunud raamatus 100 tõrkekindlat ja maitsvat veganiretsepti Seksikas vegan kokaraamat: erakordne toit tavaliselt mehelt (Uus maailm, märts 2012). Siin on rohkem sellest inspireerivast vegan kokaraamatust.
Tutvuge Brian Pattoniga
Pärast kolledži lõpetamist hakkas Patton vaatama kokasaateid ja otsustas loobuda suhtekorraldusest, et saada toidukool. Üks tema esimesi töökohti oli Los Angeleses vegan koju toimetamise teenistuses Veggin 'Out. Lõpuks ülendati ta peakokaks ja töötab seal täna. Ärge arvake, et see tavaline kutt seikles vegantoiduga, sest ta oli kõva vegan. Tegelikult oli ta ainus liha sööja. Niisiis otsustas ta kuu aega proovida veganlust.
"Pärast seda loomsete saaduste vaba kuud oli mul rohkem energiat ja ma kaalusin umbes 8 naela, nii et mõtlesin, et annan sellele veel ühe kuu ja siis veel kuu," ütleb Patton. "Minu energia tõusis jätkuvalt. Olin seest tervena muutumas, mis hakkas väljastpoolt paistma: mu jume paranes, silmavalged muutusid valgemaks ja 10 kuu pärast kaotasin 60 kilo. ”
Tavalistele meestele meeldib tavaline toit
Kuigi Patton nautis oma tervise paranemist, ihales ta siiski võileibu, liugureid, sibularõngaid, pitsat ja aeg -ajalt kokteili. Tavaliste toidunõuete rahuldamiseks koostas ta oma vegan-versioonid oma lemmik-köögiviljaeelsetest toitudest. 2006. aastal hakkas ta neid YouTube'is jagama, nimetades end seksikaks veganiks, kus tema lõbus ja elav stiil sai kiiresti suure ja lojaalse fännibaasi. Tema video sensatsioonilisusest inspireerituna kirjutas ta Seksikas vegan kokaraamat.
Seksikas vegan kokaraamat
See maitsev ja hõlpsasti jälgitav julmusevaba kokaraamat sisaldab rohkem kui 100 veganretsepti (paljudel on tõeliselt meeldejäävad nimed) ning algajale ka vegan-toiduvalmistamise põhitõdesid. Seksikas vegan kokaraamat pakub iga päeva sööki, alates hommikusöögist kuni õhtusöögini ja lõpetades kokteilide ja magustoitudega. Retseptide hulka kuuluvad The Real Man’s Quiche, New England Blam Chowder, The Beany Tahini Burger, Tater Skinz ja The Sailor’s Peanut Butter Rum. Patton jagab ka peatükki vegankokteilidest, mida ta peab “päeva kõige olulisemaks toidukorraks”.
Kui otsite uut vegan kokaraamatut, et oma iganädalastele toitudele lõbu lisada, proovige Seksikas vegan kokaraamat. See raamat on suurepärane kingitus ka teie lemmikveganitele.
Veel vegan elustiil näpunäiteid!
